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開催終了８月４日（土）　和光市総合体育館

バドミントン・狙撃隊「Sniper」

バドミントン・狙撃隊「Sniper」

詳細

2007年07月31日 22:26 更新

１３：３０〜１４：１５
脂肪ノックアウトエアロ無料教室
（有酸素のトレーニングになります！又はマシントレ）

１５：００〜１８：００
サブアリーナを予約する予定。確保出来なかった場合は志木市民体育館（個人開放）に変更します！

基礎打ち
ノック
パターン （シングル・ダブル）
実践

この日は、時間たっぷりコースなので覚悟していて下さい！

参加希望の方は、参加をクリックしてから、参加意志表明のコメントを入れてください。


管理人たかはる

コメント(4)

  • [1] mixiユーザー

    2007年08月01日 00:19

    イクイクハート達（複数ハート）

  • [2] mixiユーザー

    2007年08月01日 13:53

    私も行って頑張りますダッシュ（走り出す様）
    宜しくお願いしますexclamation ×2

  • [3] mixiユーザー

    2007年08月05日 00:39

    リボン８月４日（土）和光体育館
    練習レポート　記入者：イヴ
    今日のメンバー管理人さん、じうんこさん、コアラ、イブ

    今日は初和光体育館でジムデビュー手（チョキ）
    最初はみんなでランニングマシーンで２０分ランニングたらーっ（汗）
    それだけで、汗と食べた物が出そうになったウッシッシ
    管理人さんと、コアラはジャズダンスへ〜耳
    ジャズダンスエクササイズexclamation ×2これが見てるとおしりをフリフリさせて面白かったけど、早い腹筋や、腕立て伏せなどハードそうであせあせ（飛び散る汗）次回参加しよっとexclamationねっじうんこさんあっかんべー
    じうんこさんは余裕で大丈夫ですが指でOK
    私とじうんこさんはマシーンで筋トレダッシュ（走り出す様）
    そして筋トレが終わった後、体育館の上のランニングコースで１０周走った後、ダッシュ×ジョグを３周ダッシュ（走り出す様）
    きつかった〜げっそりでもすごく走った後の爽快感はなんともいえないですねぴかぴか（新しい）
    上には上がいるexclamation ×2まだまだ頑張りますハート達（複数ハート）
    じうんこさん、走るの早いですね走る人

  • [4] mixiユーザー

    2007年08月05日 03:12

    今日はミクシーにコメント入れ忘れてしまいすみません泣き顔
    イヴちゃんには言ったので伝わっていたかな！？

    私は後輩のところで練習してきましたダッシュ（走り出す様）
    リボン練習報告リボン
    東村山の体育館は入っただけで汗が出るほどの蒸し状態たらーっ（汗）そこで２０周がんばって走ってみましたあせあせ暑かった〜あせあせ（飛び散る汗）
    その後サイドノック２種類を各２セットぴかぴか（新しい）
    ３対２の攻め＆守りぴかぴか（新しい）
    ダブルスの試合ぴかぴか（新しい）

    以上をやってきましたわーい（嬉しい顔）

    お家が遠く・・・なかなか一緒に練習出来ず涙でも地元の練習にも必ず走ることを入れて頑張ろうと思いますウッシッシ
mixiユーザー
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  • 2007年08月04日 (土)
  • 埼玉県 和光市総合体育館
  • 2007年08月04日 (土) 締切
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参加者
3人

主催者

mixiユーザー

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