今週木曜日休みで
10時半までやってて間に合うなら終わってダッシュで行きます
ではなく
ヤンヤンのためほとんど参加出来ないと思います
と思ってるもう一人のじゅんこです
そのためにも
もっとスニャイパーの練習に参加しなくちゃなんですが・・・
開催終了7/11（水）和光市総合体育館
詳細
2007年07月09日 01:57 更新
多分２０：００〜２２：３０（個人開放）
ジョギングを含めた基礎打ち、 筋トレ。
ノック、パターン練習、管理人全日本シニア予選前のダブルス実践射撃にお付き合いいただける方。
参加希望の方は、「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。
メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かりやす！
和光市体育館はジムとランニングコースがあります。
頑張っていい汗かきやしょう！！
たかはる＠管理人
ジョギングを含めた基礎打ち、 筋トレ。
ノック、パターン練習、管理人全日本シニア予選前のダブルス実践射撃にお付き合いいただける方。
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メンバーの方で参加できない方もできない旨、書き込みしてもらえると助かりやす！
和光市体育館はジムとランニングコースがあります。
頑張っていい汗かきやしょう！！
たかはる＠管理人
コメント(10)
2007年07月12日 00:57
練習レポートです。
時間：２０：４５〜２２：３０
メンバー：管理人、Jin、ゲスト二人（一人マレーシアン）、じうんこ
内容：ダブルス実践射撃（トマスカップ、日本vsマレーシア）
じうんこ、体重オーバーの為、別メニュー
ジョギングコース１２周（約２km）
腹筋１０×３
腕立て１０×３
上腕二等筋、三等筋フリーウエイト２０×５
腹則筋ねじりフリーウエイト２０×５
ジョギングコース１周１９２mダッシュ３周インターバル２０秒
（５回の予定がゲロ出そうになって中止！笑）
クールダウン
今日は親善ゲームといった内容でしたが、それぞれに真剣にやっていたと思います。（自分のことで精いっぱいで見てませんでした。笑）
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