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開催終了7/4（水）和光市総合体育館

バドミントン・狙撃隊「Sniper」

バドミントン・狙撃隊「Sniper」

詳細

2007年07月03日 08:49 更新

多分２０：３０〜２２：３０（個人開放）

ジョギングを含めた基礎打ち、 筋トレ。
ノック、パターン練習、管理人全日本シニア予選前のダブルス実践射撃にお付き合いいただける方。


参加希望の方は、「このイベントに参加する」をポチッとしてから、書き込みにて参加意志表明してください。


和光市体育館はジムとランニングコースがあります。


たかはる＠管理人

コメント(10)

  • [1] mixiユーザー

    2007年07月03日 22:15

    仕事終わって間に合いそうなので参加希望です！

  • [2] mixiユーザー

    2007年07月04日 10:44

    おや〜、今日は少ないですね。

    私は、ジョギングメインにトレーニング、
    そして今日はマシンジムの方へ入り込んで、腕を細くします。

    ↑何の為に？・・・・（美容）手（チョキ）笑

  • [3] mixiユーザー

    2007年07月04日 17:37

    私も今展示会終わったので、練習参加してもよろしいでしょうか

  • [4] mixiユーザー

    2007年07月04日 17:59

    大歓迎！！＞イヴ

  • [5] mixiユーザー

    2007年07月05日 02:16

    7月4日狙撃隊スナイパーの練習報告力こぶ

    和光市民体育館

    21時〜22時40分

    今日は各自体操、基礎打ちランニング、シングルの試合、パターン練習！

    今日はランニングしてから仁さん、たかはるさんとシングル！
    ランニングしてからだったから汗だくで動けるのかーexclamation ×2心配だったけどその方が体が軽く動けたウッシッシ

    ノックとパターン練習このパターン練習指でOK
    これがしたかったんですexclamation ×2
    ゆっくりでいいから四隅にきたシャトルにたいして体をきちんとシャトルの下に入って相手コートにきちんと入れるexclamation ×2

    この単純ことが一番大切exclamation ×2
    これから練習の時はやってみようexclamation ×2

  • [6] mixiユーザー

    2007年07月05日 02:26

    お疲れサマンサ！（誰？）

    今シャワー浴びてPCの前に座ったよ〜
    ひろっち♪来れなかったね。

    眠いから反省文およびレポート＆写真（笑）は明日アップするわ。

    あ、参加者＞管理人、Jin、イヴ、じうんこ　ですた！！

  • [7] mixiユーザー

    2007年07月05日 08:24

    おっはー！＆昨日はお疲れさんですた！
    昨日はみんなやや疲れがある中、よく頑張ったな！
    それぞれ自分の課題を意識して練習してたと思う。

    しばらくは、原点に戻ってシンプルなメニューを体をしっかり入れて、確実に４隅にいれていく練習がいいかもしれないね！
    でも、これがまた辛いんだよね。

    でも、全日本社会人＆俺は全日本シニアに向けて悔いのない試合をするためにも頑張ろうな！練習時間は仕事とかあってどうしても限られてしまうから、やるときはとにかく集中してやろう！




  • [8] mixiユーザー

    2007年07月05日 18:42

    ４点ーfour point ノック。

    前のストレート・クロスヘアピン、後ろのフォア・ラウンドからのオールロング。

    ４隅をきっちり狙いすまして外さないトレーニング。


    管理人＞脚、特に膝周りの筋肉をつけよう。
    　　　　支える脚がこうもフラフラするようでは、ショットがまるで安定せず！
    　　　　バックラインからのオールロングは体が入ってない。
    　　　　専門外の私が見てすぐわかる！

    Jin＞　引き続き、筋力トレーニングとジョギングをバランス良く続けて。
    　　　継続は力なり！
    　　　Jinはセンスあるから、必ず１勝できるようになる！！（←笑）

    イヴ＞クリアー合戦では、絶対に負けない強さをつけよう。
    　　　クリアーが甘くなっては、撃ち抜く相手なら思うツボにはめられる！
    　　　４隅にキッチリと攻撃的なクリアーを飛ばせるように！
    　　　ついでに前のヘアピンも攻撃的に行こう！！＜ダブルスの前につながる！！

  • [9] mixiユーザー

    2007年07月05日 18:49

    ジャンプ力アップトレーニング。
    三半器官（漢字合ってる？？）のトレーニング、滞空バランスが圧倒的に良くなる。

    目を開けて片足で立つ。
    両手でバランスをとり、心を落ち着けた後、静かに目を閉じる。
    バランスを取りながら、片足立ちで３０秒保つ。
    （コツはバランスを崩した時に、へそを引き上げる感覚、
    　グラグラしてもあきらめず、目を閉じたまま一点を見つめる感覚。）
    反対脚も同様。

    これを続けて、２、３度目には、ジャンプ力がアップするのが実感できるはず。

    イヴ＞盆踊りかと思うたでーーー（笑）
    がんばろう。

    Jin＞次も負けないよ♪

  • [10] mixiユーザー

    2007年07月05日 18:57

    自分の反省を忘れてた！

    「今年の夏は露出度アップで行きます！！」ぇ？

    ガラスに映った自分のボデーを見て、プロレスラーかと思った。（笑）
    そうやって醜い自分の姿を戒めにしていきます。（笑）

    ジョギングも８周目で膝が痛くなってきたのは、体重のせいです！
    地道にジョギングと筋力トレーニングを継続して、美しいボデーーーを取り戻します！！！！
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  • 2007年07月04日 (水)
  • 埼玉県 和光市総合体育館（メインアリーナ）
  • 2007年07月04日 (水) 締切
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参加者
4人

主催者

mixiユーザー

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