アーユルヴェーダでは、
宇宙のすべては、５つの要素からなりたっているといわれています。

心は、その５つの要素を五感を通じて受け取り、５つの行動器官（手、足、口、生殖器、排泄器）を通じて、表現するという役目をもっているといわれます。
また、心と頭は深くつながっています。
ついつい頭で考える事がいそがしくなると、五感のメッセージが心に届きにくくなりがちです。

心も、地水火風空からなる物質的エネルギーもすべて、宇宙からうまれたものです。

地＝核エネルギー　　　
水＝化学エネルギー
火＝放射エネルギー
風＝電気エネルギー
地＝機械エネルギー

五感は、
鼻＝地の要素のおかげで匂いを感じる器官（たとえば、雨がふったとき、地面の匂いをかんじる。）
舌＝水の要素のおかげで味を感じる器官（たとえば、口のなかがカラカラだと味がわからない）
目＝火の要素のおかげで形を感じ取る器官（たとえば、炎がくらやみを照らして、物質の形をみわける）
皮膚＝風の要素のおかげでタッチを感じ取る器官（たとえば、風がふいていることは、肌で寒いと感じられる）
耳＝空の要素のおかげで音を感じる器官（たとえば、水中や密閉された部屋の音は、空＝スペースがないため、きこえにくい）

と、いろんな事が５つの要素によって説明されるのです。
このように人間も、食事も、環境も、すべてに５つの要素をみつけることができます。

だから、アーユルヴェーダでよくはなされる体質論は、体のバランスを、５つの要素の
加減をみるために使われます。

つまり、これら５つのうち、空の空間と地の地面は、すぐに増えたり減ったりということはないのですが、風や、火、水は、動きがあるので、増えたり減ったりします。

そのためにこの３つの量を体のなかにどれくらいもっているか測り、
増えたり減ったりする環境要因を知って、うまくバランスをとろうとするんです。

そのために、結局、それらの体質について話されているアーユルヴェーダの本やアドバイスは、いいヒントになります。

ただ、いったん、自分で、からだの声、こころの声がきこえるようになると、
本も、アドバイスもいりません。

あたまに心を従わせるよりも、五感をこころで感じることの大切さは、感じてみませんか？
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12月8日　19時〜21時45分
自然派インド料理店　ナタラジ　ブリーゼブリーゼ店にて
アーユルヴェーダと五感を感じるハートエクササイズ
のワークショップを行います。

詳しくは、私のここ最近の日記に、シリーズで書いています＾＾
ご興味のある方は、ご参照くださいませ

http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1345591804&owner_id=8284017

下記動画は、12月1日ナタラジさんにて、行われた、アーユルヴェーダ健康相談の
映像です。