さぁ〜11月になりました

　この日は昼から夜まで連チャンでバレーをやります

　怪我のないように気をつけましょうね

　なおこの昼の部は練習メインです☆

【参加予定者】11/3（月）現在
ダイスケ、かぼちゃ大王、BluE RosE、ケンタロー、カジキ鮪、ツッチー

エリツィン、舞ちゃん、サヨ、みっちゃん、ヤマ

以上11名


【練習予定メニュー】
１．各自対人によるウォーミングアップ＆壁打ち
２．シート練習
３．強打レシーブからの２段トス
４．サーブカットからの攻撃
５．アタックカットからの攻撃
６．サーブ練習
７．アタック練習
８．ミニ試合

＊何かご意見あればよろしくです(#^.^#)