開催終了リラックスできるリラクゼーションの中で、強い心を作りましょう。
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2011年02月02日 20:27 更新
磐田市の皆さん。トーマス・ライカー♪（榎本 硬一）と、申します。
『毎日の生活の中で、仕事をしていたり、人と話していたり、学校やグループなどの中ででも、嫌な事があったり嫌な事を言われたりして、ストレスが溜まったり、精神的にショックだったり、テンションが下がったり、マイナス思考になったりする事がありますね』
『毎日心に溜まっていき、心にダメージを与えているそれらのものを、落ち着いて座り、心身ともにリラックスするリラクゼーションの中で、心を静止 させる方向へと目指す、瞑想をする事によって心の洗濯・リフレッシュをしながら、それらのものに耐えられる、または自分で低減させる事のできる、強い、許 容量のある心を、一緒に醸成しましょう・・・・・・』
と言う上記の趣旨のもとに、コミュニティ・『静岡県西部地域瞑想実践会』を立ち上げまして、管理・運営しております。
よろしければご覧になって下さい。
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こちらです。
このコミュニティの中で、今年２月度・３月度に於いての、第７回・８回の定例瞑想会についてのお知らせをさせて頂いております。
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こちらです。
『２月度、第７回 瞑想会』
日時 ２月２６日（土）13:00-17:00
会場 磐田市 南公民館 2F 研修室（和室）
住所 〒438-0046 磐田市下岡田142-1
電話・FAX番号：0538-32-9623
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こちらをご覧ください。
参加費用は、お一人様500円とさせて頂いております。
ご都合がよろしければお気軽においで下さい。
瞑想の初期段階では、微妙な軌道修正が必要になります。
想われる所をご自由に・お気軽に、指導においで下さいます僧侶の方に、お尋ね頂きたいと思います。
宜しくお願い致します。
終わりごろの１時間ほどで、お茶を飲みながらの交流をさせて頂いております。
借りております和室は『タイ文化交流会』で表示されております。
コメント(3)
2011年02月02日 20:29
先日、自動車運転免許の更新に、静岡県西部地域運転免許センターに行って来ました。
更新講習を受ける中で、安全運転自己診断をやってみました。
診断テストの設問の中から、幾つかをご紹介したいと思います。
○ 渋滞している時に、横から割り込まれると損をしたような気分になりますか？
○ 乗り降りで手間を取っている車を見ると、イライラしてしまいますか？
○ 自分のペースを乱されると、嫌な気分になってしまいますか？
○ 後ろからクラクションを鳴らされると、つい腹が立ってしまいますか？
○ 前を走っている車の前に、他の車が割り込んで入ってくると、つい腹が立ってしまいますか？
○ 何度も信号で止められると、嫌な感じがしますか？
○ 他の人の運転に腹を立ててしまう事が多いですか？
○ 割り込みをされてしまいそうな時には、つい車間距離を詰めてしまいますか？
上記に挙げました設問への解答に、YESが四個以上ありますと、『他の車や歩行者などに対してイライラしやすく、ストレスの高い状態で運転している事が伺えます』と、分析できるそうです。
瞑想の実践に毎日取り組むことで、確実にストレスは軽減できますし、冷静さを維持しつつ注意力・観察力・洞察力も向上させる事が出来ます。
静岡県西部地域にお住まいの皆さまへ。
私はごく簡単に、気軽に、気負わずに取り組める瞑想法をご紹介しつつ、一緒に瞑想を体験して頂ける場として、毎月一回、磐田市内に於きまして、瞑想会を開催しております。
２月の瞑想会は、２６日の土曜日に、午後１時から磐田市南公民館２階の研修室（和室）にて開催いたします。ご都合がよろしければ、お気軽にご参加頂きたいと思います。
2011年02月26日 19:06
今月の瞑想会も、無事に開催することができ、無事に終了いたしました。
ご参加頂きました皆さんに於かれましては、ありがとうございました。このご縁に感謝しております。
今回は、私どもを除いて、１０名のご参加を頂きました。重ねて感謝いたします。
ぜひとも、ご参加頂きました皆さんなりに、瞑想に取り組んで頂きまして、来月の瞑想会の折には、感じられた事を瞑想指導においで頂ける僧侶の方に、訊ねて頂きたいと思います。
本日ご紹介致しました通りに、来月は１９日の土曜日に、同じ場所・同じ時間で開催致します。
ご都合がよろしければ、お気軽においで下さい。
これからもよろしくお願い致します。
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