料理教室・食と健康の企画事務所「Y's food labo」
です。
当方でこのたび35歳以上の健康に着目した「栄養セミナー」
を開催いたします。

当料理教室の生徒さんから「料理を習うだけでなく栄養面
についても知りたい」「夫が太り気味なので健康を考えた
食事を作りたい」講座のきっかけはそういった声から
でした。

仕事でも家庭でも中心的役割を担う年代30代以上にむけ
「健康管理を食事面から仕切りなおす」がテーマです。
前回7月に開催し参加者より大変ご好評をいただきました。

少人数制で楽しく、明日から生活に生かせるような一層濃い
内容のセミナーにするべく準備を進めております。

難しい内容ではありません。
ご結婚を控えた皆様のこれからの食生活にもきっと役立つ
ものと思います。

以下詳細ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

■セミナータイトル：
　「オーバー35のための　食事バランス見直し栄養講座　基礎編」

■日時：９月１５日（火）午後7：00〜9：00

■場所：東京　JR大井町駅より徒歩
　　　　お申し込み時に詳細ご案内

■講座ではこんなことをやります
　年齢ならではの知っておきたい栄養基礎知識を解説。そして
　実際にご自身の食生活の過不足をセルフチェックシートを使
　ってチェックしていきます。
　セルフチェックは思う以上にご自身の特徴が見えるもの。
　バランスを整えるポイントを抑え、対策を考えます。
　ダイエットをしたい方も知っておきたい話満載。

■バランスを整えると
・キレイと元気に磨きがかかります
・同じ食卓を囲む家族の元気にも繋がります
・体調の気になるところが改善できることがあります

■対象：食生活が気になる方
　　（35歳以上の方を対象。中年期以降の話を交えてすすめ
　　　ますが内容に興味があれば対象以下の方も可能です）

■料金：3000円（事前振込みでお願いしております）

■持ち物：筆記用具、食事記録（最低1日分　3日分が理想）　、
　　　　　あれば3色ペン

■講師：元気食プロデューサー・管理栄養士　二本木ゆうこ

　
詳しい内容、お申し込みはこちらからお願いいたします
http://yfood.net/food/school/kenko2009-9.html

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前回ご参加いただいた方から「夕食の中身を変えていったら朝の
調子が良くなりました」という実践後の声もいただいております。

よろしければぜひご参加下さいませ。

お待ちしております。


料理教室・食と健康の企画事務所
Y's food labo http://yfood.net/