「カラダ、整えよう教室。」
タイ式ヨガ＆ファスティングトーク　篇



自分で自分の体をメンテナンス出来、体の歪み矯正、足のむくみの解消などに効果的な
タイ式ヨガ（ルーシーダットン）。


足痩せや、お腹周りのダイエットにも効果的です☆




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・健康に興味ある方 限定で

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「YOGAをやって、
ファスティングを学ぶ。」


■日時　
8月7日（水）　夜20時　〜


■費用、内容
１回　1000円

・タイ式ヨガ　約50分
・ファスティングトーク　約30分


■場所
アップフィールド


■講師　
ルーシーしもだ
https://www.facebook.com/LymphCareSeitai
・日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
・緑の杜整体　代表


■参加
８名まで。


■注意事項
・フェイスタオル(汗ふき用)、
飲料水(水分補給用)、ヨガマットは各自持参。
・動きやすい格好で行います。
・着替えスペースはあります。