mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

開催終了アップのルーシーダットンでからだよくなろう教室

詳細

2009年08月07日 07:57 更新

「アップのルーシーダットンでからだよくなろう教室」

アップマンです!

自分で自分の体をメンテナンスでき、
体の歪み矯正、
足のむくみの解消に効く


ルーシーダットンって知ってますか!?


タイ語で
ルーシー( 仙人)
ダッ( ストレッチ)
トン( 自分)
=「仙人体操」と呼ばれる健康法。


約2500年前から伝わる「自己整体法」で、
自分で自分の身体の歪みを直し、
体調を整え、
精神のセルフコントロールを
するために生まれたもの。


ヨガとは異なる呼吸法
(伸ばす時に吸ってポーズを作り、
戻す時にゆっくりと吐く)が特徴。

血液やリンパの流れに影響する
「足」を鍛えて
刺激するポーズが多く、

足痩せや、お腹周りのダイエットにも効果的です。

難し過ぎず易し過ぎず、
危険なポーズが少ないので、
初心者でも体に効果が現れやすいのです。

あっ!もう1回

足痩せや、お腹周りのダイエットにも
効果的なのです!!!!

そんな
ルーシーダットンの
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
を招いての

みんなでからだよくなろう教室を開講です☆



・・・・・・・・・・


「アップのルーシーダットンで
からだよくなろう教室」Vol.1


■日時 
2009年8月25日(火)
よる 20時半 〜

■料金
ルーシーダットン 60分
(スペシャルウォーター付)
2000円

■場所
アップフィールド 2F

■講師 
SIMODA
・日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター
・緑の杜整体 代表

■参加申し込み
予約制です、メッセージください。
限定6名。

■注意事項
・フェイスタオル(汗ふき用)、
飲料水(水分補給用)、ヨガマットは各自持参。
・動きやすい格好で行いまーす。
・着替えスペースはあります。

コメント(10)

  • [1] mixiユーザー

    2009年08月10日 17:16

    手(チョキ)ちょうど どんなものかなーーって思ってました
    目ポ-ズのネーミングも 面白いし。
    仕事終わって 間に合う時間なので 参加希望でーーす
    さくらんぼよろしくおねがいします手(チョキ)
  • [2] mixiユーザー

    2009年08月11日 00:16


    参加希望します(^O^)/


    よろしくお願いします♪
  • [5] mixiユーザー

    2009年08月13日 00:46

    とても興味深い内容なのでぜひお願いしますほっとした顔
  • [6] mixiユーザー

    2009年08月14日 17:12

    参加希望します手(パー)
  • [7] mixiユーザー

    2009年08月17日 17:21



    6名埋まりましたので
    申し込みを締め切り致します☆

    ありがといございました!!



    *現在、別曜日もしくは別企画で
    からだよくなろう教室を開催予定です。
  • [8] mixiユーザー

    2009年08月21日 00:03

    ころのおかんさんぴかぴか(新しい)
    ★M.I.Y.U★さんぴかぴか(新しい)
    祐佳さんぴかぴか(新しい)
    ルミ☆彡さんぴかぴか(新しい)
    ノラさんぴかぴか(新しい)
    るん♪さんぴかぴか(新しい)

    以上6名様。
    ご参加頂きありがとうございますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

    ルーシダットンのインストラクターをいたします
    シモダです。

    クローバールーシーダットンの効果は、
    カラダ全体のバランスを整える自己整体的要素電球
    筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的要素電球
    精神安定や心の癒しなどのセルフコントロール的要素電球
    などなど
    多岐にわたっております。

    ルーシーダットンのゆるやかな動き・ポーズと
    独自の呼吸法で
    身体を内側から温めて全身をほぐしていきましょうわーい(嬉しい顔)

  • [9] mixiユーザー

    2009年08月21日 12:26

    次回ある時は参加したいでーすexclamation
  • [10] mixiユーザー

    2009年08月25日 17:15

    らびゅー!次回ぜひとも☆



    本日の
    スペシャルウォーターは

    先日、笑っていいともで
    女優「小雪」さんが
    絶賛してた
    生姜ティーです☆

    この生姜ティー、
    小雪さんは、
    三食きちんと
    取りながら、
    この生姜ティーを
    飲みはじめたところ
    2キロ痩せたそうで!

    いま話題の飲み物です。

    ということで
    今夜は生姜を
    煎じてお出ししまーす!!

    わさもんアップマンの
    スペシャルウォーター
    次回もご期待あれ!
mixiユーザー
ログインしてコメントしよう!
  • 2009年08月25日 (火) かようび
  • 熊本県 アップ
  • 2009年08月25日 (火) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる!
参加者
5人