…＊☆親子ですっきりっ！
　　　　　　　　　　　親子でトータルボディエクササイズ＠二俣川　☆＊…






ショッピングの時でも
どんなときでもかまいません

鏡越しのあなたの背中を見てください
背中がたるんでいたり
背筋が悪くなっていませんか？

背中に体の若さが現れるのをご存知でしょうか？







最近、体のラインが気になる
産後のせいで何か体のメリハリがない
ウエイトが増えた
スポーツクラブに行きたいけど、運動音痴でちょっと…
子供も居るからなかなか子ずれでできるスポーツがない








そんな方のためのトータルボディエクササイズです！

このクラスではヨガ、ピラティス、ボクササイズ、ダンスなどをすべてエクササイズの中にプログラムした画期的なエクササイズです！


毎週横浜駅周辺や二俣川で行っていたエクササイズクラスだっのですが
「親に子供を見てもらうと…ちょっと気持ちが…」そんなお声も上がっていたのでこちらのクラスはお子さん同伴で開催いたします


基本的にたたみ一畳でできるエクササイズをご紹介しておりますので
お家に帰ってからも実践できるシンプルなエクササイズ！
通常の筋肉トレーニングよりも内側の通常使わない筋肉を使いますので
汗も沢山かけますし、カロリーの消費も少ない動きで沢山消費できます！

そしてこのクラスはすべて午前中。
なのでお子さんが幼稚園から帰ってくるまでにはお家に帰れる時間にしています！





【日時】２００８年　９月１７日（水）１０時３０分〜１２時００
　　　　　　　　　１０月１６日（木）１０時３０分〜１２時００
　　　　　　　　　１０月３０日（木）１０時３０分〜１２時００

　
【参加費】￥１５００　　　　　　　　


【場所】サンハート
　　　　http://www.yaf.or.jp/sunheart/kotu.html
　　　　相鉄線、二俣川駅徒歩２分
　　　　駅ビル内５F、更衣室あり　
　　　　
　　　　車の方は近くのコインパーキングまたはSEIYUなどのパーキングがあります！


【インストラクター】Tomoko Price

日本女子体育大学卒業、海外の生活を経て水泳インストラクターやヨガ
　　　　　　ストレッチインストラクター、カラーセラピストとして活躍中

　Flow naturally http://web.me.com/flow_naturally0607/Site/welcome.html

　

【お申し込み＆お問い合わせ】

　　　　　　　　　　　Umiのいえ　umi@c2cy.jp（熊手の携帯へ届きます）
　　　　　　　　　　　070-5431-9322（熊手）　　　　　



【持ち物】動きやすい服装、小さいお子様が同伴される場合はバスタオルなど
　　　　　あれば腰に巻くコインベルトまたはスカーフなど
　　　　　飲み物、タオル　　
　　　　　
　　　　　　　　　　



【内容】ハリウッドセレブやNYセレブに人気のTAOZENメデテーション＆ヨガ
　　　　ボクササイズ＆ベリーダンスエクササイズ
　　　　親子でできるシンプルエクササイズ＆ダンス
　




　こちらのクラスの最後に行う親子メデテーションでは
　親子マッサージをしたり…　日頃の育児ノイローゼの方には何かホットできる
　一つの時間として人気ですw