●元気になるヨガ　in　妙善寺のご案内●

　☆日々のストレスから解放されたい
　☆自分の内面と向き合いたい
　☆心と身体のバランスを整えたい
　☆腰痛や肩こりから解放されたい　


そんな方を応援したいと思って始めました！！

深い呼吸を行いながら身体を動かしていきます。

しっかりと動きますが、無理をして動かそうとする必要はありません。

自分自身の「気持ち良い」の 感覚を大切に、気持ちに余裕があれば
少しだけチャレンジして楽しんで下さい



今回はヨガに集中して頂くため、お子様を連れての参加は
お断りさせて頂いております。
託児をご希望の方はその旨お伝えください。　
※定員になり次第締め切らせて頂きますm(_ _)m



日時：H23年11月30日（月）14時〜（75分）　
　　　その後お茶の時間をとっています

開催場所：妙善寺（鳥栖市元町　三輪堂病院交差点付近）※駐車場有り
　　　　　畳のお部屋で行います。

対象：ヨガに興味のある方

持ってくる物：動きやすい服装　水分　　
　　　　　　 ヨガマット
　　　　　　（お持ちでない場合はレンタルマットも有　200円　）

参加費：1000円

募集定員：15名程度

申し込み方法：以下アドレスまで　
　　　　　　　gumamiho☆hotmail.com（☆を＠へかえて）



以下注意となります、同意の上お申し込みください

怪我や事故等のトラブルに関しては責任を負いかねます。

お寺での行事が急遽入ることもあります。
その際は中止、または　延期とさせていただきます。ご了承ください。


他、ご不明な点がありましたら、お気軽にメッセージにてご相談・ご連絡ください。