普段の日常でかたまってしまった体をほぐしてリフレッシュしていきませんか？

ご自分のペースで無理なく、行える内容です。

１０月２７日（水）１０時２５分スタート⇒肩こり、腰痛解消ヨガ
　　　　　　　　　　　　　　時間６０分程度《定員１５名ぐらい》
☆場所☆
小池自治会館（長原駅より徒歩５分）

☆参加費☆
１０００円
☆持ち物☆ヨガマット〔なかったらバスタオル〕、五本指ソックス　　　　　　〔冷え性の方〕、動きやすい服装、タオル、飲み物

なつお
運動実践指導者
Julz fit yoga インストラクター

ご連絡お待ちしています。



720．Fun.g@gmail.com