―　人生を変容する瞑想に触れる体験―

アルーンコンシャスタッチ
アルーンコンシャスタッチは、人間の身体、生命エネルギー、内なる意識をひとつの有機的統合体としてとらえ、自分を愛し、生命を尊重し、その神秘を親密に探求していくために、意識的なタッチと瞑想を通して学ぶ、現代社会に必要な本質的教育といえます。
この２日間は、様々なコンシャスタッチの手法を用いて、お互いに関わる瞑想として、タッチを分かち合います。“今ここ”にいて、緊張や恐怖、痛みも含め自然なエネルギーを恐れずに、比較や判断、期待なしに、あるがままの自分の内側を見ていきます。
タッチの技術を学びながら、愛と繊細さを分かち合い、深いリラクセーション、自分とつながる喜び、内なる静寂に触れる体験を通して、身体やエネルギーへの多くの気づきと理解を得る２日間になるでしょう。

コンシャスタッチのアート
• ソフトなサイレントタッチ―呼吸、心臓の鼓動、クラニオサクラルシステムを知覚する
• 全身マッサージ―リラクセーションと内面の静寂を促進
• 動きとリズム、流動的タッチ―神経の流れ、筋肉、骨格系の各関節に焦点をあてる
• 深い圧、3次元的なタッチ―深層筋に触れる、ハラへの気づき、
• メッタ（愛に満ちた優しさのタッチ）−顔、頭、ハート、分泌線、チャクラに触れる
• 瞑想のタッチ―何かを変えようとせず、内側を観ること、意識を拡大するための扉としてタッチを用いることを学ぶ。

開催概要
講　師　　アヌブッタ＆アナーシャ
通　訳　　ラサタ・久嶋真理子（アシスタントも兼務）
日　時　　11月15日（土）、16日（日）10：00〜19：00
参加費　　43,000円　※予約制
定　員　　20名
会　場　　東京都目黒区大岡山西住区センター２Ｆ
※お申し込み後に、行き方についての詳しいご案内をいたします。
持ち物　　シーツまたはバスタオル、ゆったりとした服装
参加資格　　
・初めての方でもご参加いただけます。
・完結したグループですので、ベーシックPart1を受講していなくても、ご参加いただけます。
お申し込みは→http://takeit-easy.sakura.ne.jp/workshop.cgi