子連れイベントHugHugChuより
『ベビーダンス』のご案内です。

ママと赤ちゃんのココロとカラダに効く、赤ちゃんをだっこしたまま
音楽に合わせて身体を動かす有酸素運動のプログラム〜ベビーダンス〜。

インストラクターに合わせて簡単なステップを踏むだけ！
ママの腹筋・背筋・ヒップの引き締めにもよく効きます。

赤ちゃんをだっこしたまま行うので、グズってしまった赤ちゃんに気を取られてエクササイズできない！
なんてことはありません。確実にカロリー消費！！！

ママも赤ちゃんも、セロトニン神経が活性化！
セロトニン神経のはたらきが低下すると
イライラ・鬱・感情や情緒の障害・身体の不調・キレやすさなどいろんな弊害が現れてきます。
心当たりがある方、お早めにケアを。

乳幼児期はセロトニン神経系が最も発達する時期。
この時期にママに抱っこされながら一定のリズムを刻みながら動くことはとっても重要。

なにより、抱っこは親子の絆を深めてくれます。

＜参加者の声＞
★抱っこのゆれが気持ちがいいのか昼寝をしてきたのに寝ちゃいました！びっくりです。
★ダンスだけでなく、沢山のこどもたちがいることに子供が楽しそうにしていました。
★夜泣きのときにステップ踏んでます。家でもベビーダンス役立ってます。
★産後初めての運動だったけどカラダがすっきり！
★参加した日は自分もすごくよく眠れます♪
★抱っこはキツイからやだなと思っていたのですが、そう思わなくなりました。体力がついたのかも。

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☆日時：2010年12月13日（月）１３：４０開場　１４：００〜１５：００

☆場所：中野区桃園地域センター２F和室
http://asp.netmap.jp/map/330100919128.html
中野区中央4-57-1　（03）3382-5151

☆講師：ベビーダンス認定協会　山中真理子氏

☆参加費：1000円

☆持ち物：抱っこ紐(簡易型でないものをオススメ)、水分、ボールペン

☆申込み：hughugchu.nakano@gmail.com　まで

☆定員：15組　（※最低開催組数6組、5組以下ですと開催できません。運営存続のためご了承ください。）

☆備考：※首すわり後〜スリングや抱っこ紐で抱っこできるまでのベビー（キッズ）と
ご参加いただけます。6歳まで同伴可能。
※申し訳ございませんが、妊娠中の方はご参加いただけません。
・NHKすくすくでも紹介され、人気急上昇♪

☆キャンセル： 開催3日前の17時以降…参加費の30%、開催当日…参加費の半額

お子様の急なご病気時など、心苦しく申し訳ない気持ちでいっぱいなのですが、
参加しやすい最低ラインの価格を目指しており、キャンセルの損益を補うのは難しいです。
運営存続のためご理解とご協力をお願い致します。

以上、ご不明な点・ご質問等ございましたら、お気軽にメールください。
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非営利団体　HugHugChu（ＮＰＯ法人設立準備中）
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