こんにちは。荻窪で「ベジタブル・キッズ」を
主宰しております片山と申します。

今回は、乾燥が気になるこれからの季節にピッタリの講座をご案内いたします
秋の薬膳〜お肌カサカサ、咳コンコン対策講座〜

薬膳と聞くと
なんだか難しそう・・・
高い食材を使っていそう・・・
おいしくなさそう・・・・

など、ちょっと手が届かないものと思われがちですが
実はもっと身近なもの！
私達が毎日食べている食材、季節の食材など
スーパーでも気軽に購入できる食材が薬膳として
私達の健康に役立つのです。

これからの季節は、空気も乾燥し、お肌カサカサ、髪もパサパサ
潤いがなくなると、ウイルスも付きやすくなり
風邪をひきやすくなってしまいます
また、乾燥するのは、大人だけでなく子供も同じ。
毎日の食事の組み合わせ、食材選びをちょっと変えるだけで
潤いを保ち、この季節を乗り越えることができちゃいます。

今回のメニューは

●サムゲタン風おかゆスープ
●ほうれん草のくるみあえ
●山芋の素焼き
●秋の彩ラタトゥユ
●梨くこ湯

薬膳講座+薬膳レシピ+薬膳ランチ
アタマもオナカもココロも満足できる講座となっております。

参加された方からの感想

●薬膳と言うと、なんだかちょっと難しそうなイメージでしたが
　普段の食事に取り入れることができるものばかりで
　身近に感じることができました。
　知識を学ぶだけでなく、今回は実際に食べることもできたので
　どう料理をすればいいのかも分かりました

●今までなんとなく？？？と思っていたことが
　今日はすっきりしました。
　説明がとても分かりやすく、自分の中で納得できるものでした

●ちょっと遠い存在だった薬膳ですが、家族のために
　これからいろいろ活用できそうでよかったです
　今日食べたメニューも早速作ってみます


★「秋の薬膳〜お肌カサカサ、咳コンコン対策講座〜」　

　１０月２１日(木)　１１時００分〜１４時００　

　【 参 加 費 】大人1名4,500円
　　　　　　　　※子育て応援券がご利用いただけます

●教室のご案内●

JR中央線「荻窪駅」北口下車　徒歩7分
地下鉄丸ノ内線「荻窪駅」北口下車　徒歩7分

※駐輪場もございますので自転車でもお越しいただけます。


●申込方法●　 　

下記フォームよりお申込下さい↓
http://form1.fc2.com/form/?id=396853

※小さなお子様連れでの参加もOKです


【講師紹介】
１児の母として子育てをしながら中医国際薬膳師　
フリーライターとして活躍
助産院での薬膳講座なども開催し、日々の生活の中で
役立つ情報を伝える活動を行なっています

ベジタブル・キッズホームページ
http://www.vegetablekids.com/

ベジタブル・キッズブログ
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