育児や家事で凝り固まった体をバレエでほぐしてみませんか！？

今回東武練馬駅から徒歩２分の会場にて、親子で楽しめるバレエストレッチ＆バレエ体験レッスンを開催することになりました。
バレエストレッチでは心地よく体を伸ばしたり、お子さんを抱っこして負荷をかけつつ筋力アップになる運動をしたり。激しい運動はしないのに、終わったあとはじんわりと体が温かくなります。
バレエ体験レッスンではバレエ初めてのママさん＆お子さんを対象に、バレエの初歩をレッスンします。お子さんをバレエ教室に習わせたいけれど迷っている人、ママ自身が通いたいけどやっぱり迷ってる人は、どうぞこの機会にバレエを体験してみてください。

レッスン後にはお茶を飲みながらのママ同士の交流タイムがあります。
こちらもあわせて楽しみにしていてくださいね。

参加費はバレエストレッチのみの方は８００円。両方あわせて参加される方は１５００円になります。
参加希望の方はお気軽にメッセージください♪


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日時：１月２８日(水)　１０：００〜

場所：練馬区北町地区区民館　３Ｆレクルーム
　　　http://mixi.jp/view_album_photo.pl?album_id=6636387&number=3250980451&page=1

　１０：００〜１０：５０　バレエストレッチ
　　　　バレエのポーズで体のコリを優しくほぐしましょう♪

　１１：００〜１１：４０　プレバレエ〜バレエの「バ」を覚えよう！　
　　　　１月は「バレエをはじめよう〜バットマン・タンジュ　バットマン・デガジェ 」です。

　１１：４０〜１２：００　お茶を飲みながらの交流タイム　
　　　　おいしいお茶を飲みながら、参加者同士でおしゃべりをしましょう♪

参加費：バレエストレッチのみ８００円、バレエストレッチ＆プレバレエ１５００円

定員：バレエストレッチ１５組、プレバレエ１２組

持ち物：動きやすい服装。
　　　　　　　　バレエストレッチの方はバスマットかヨガマット。プレバレエの方は汚れれてもいい靴下。

注意事項
　　バレエストレッチはプレバレエの準備運動もかねていますので、
　　プレバレエに参加の方はなるべく併せてバレエストレッチもご参加ください。
　　時間が合わないなどバレエストレッチに参加できない方はご相談ください。
　　バレエストレッチのみの参加はＯＫです。

　　＊会場内は滑りますので、プレバレエに参加しないお子さんは
　　　滑って転ばないように裸足になってください。ご理解＆ご協力よろしくお願いいたします。

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これからも月１回開催の割合で定期的に活動していきたいと思います。
今後のスケジュールを確認するためのコミュニティを作りましたので、
興味がある方はよろしければ以下のコミュニティにご参加くださいね♪

親子でバレエ 〜Avec mon bebe〜
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3823976