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開催終了大泉緑地3時間走のお知らせ♪

ZuttoRun AthleteClub

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詳細

2013年10月08日 22:44 更新

ズットランのみなさん、そして仲良しランニングチームのみなさん、急ではありますが大泉緑地で一緒に練習しませんかわーい（嬉しい顔）？
大阪マラソン、淀川マラソン、神戸マラソン、奈良マラソンに向けての練習に成ると思います！！、又、福知山が中止に成って目標の大会を失ったそこのあなた〜！！、そろそろ元気だして、来年の大会に向けて一緒に練習しましょう走る人ぴかぴか（新しい）走る人ぴかぴか（新しい）走る人ぴかぴか（新しい）

3時間走は2時間だけでも1時間だけでも、どんなペースでも構いません^^、1人よりも2人、2人よりも3人って感じで、喋りながら走ったり、声かけて走れればいいかなぁ〜って感じの練習ですわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

詳細⇩⇩
10月14日祝日
集合8:50. スタート9:00. 終了12:00
場所 大泉緑地内3キロ周回コースの０キロ地点、
（スポーツハウス、テニスコートのあるところです）
給水テーブル準備するので必要な数だけペットボトル持って来て下さいねウッシッシビール
練習後、お風呂に行って軽くプチ宴会もしますのでそちらの参加もよろしくお願いします！！

もう事前に数名参加してくれると聞いていますが、こちらに書き込みお願いしますねクローバーぴかぴか（新しい）
みんなと走るとあっと言う間に練習が終わるので、たくさんの参加お待ちしておりますわーい（嬉しい顔）
早めに書き込みして下さると助かります！！

コメント(36)

  • [1] mixiユーザー

    2013年10月08日 23:25

    キロ4半で2時間半いけたら上々なんやけどな〜るんるん

  • [3] mixiユーザー

    2013年10月08日 23:56

    参加します。
    大阪マラソン2週前なのでハーフの21キロ走ります。
    宜しくお願いします(^^)

  • [4] mixiユーザー

    2013年10月09日 07:41

    あざいお市のハーフ翌日ですが参加します表情（嬉しい）よろしくお願いします。

  • [5] mixiユーザー

    2013年10月09日 07:57

    ゆっくりですが、走りに行きます！！
    よろしくお願いします☆

  • [6] mixiユーザー

    2013年10月09日 14:53

    参加します。
    体調次第ですが、ハーフ・遅目で予定です。
    宜しくお願いします。

  • [7] mixiユーザー

    2013年10月10日 03:43

    参加します。
    午後から用事があるので、ランだけの参加でお願いします。
    よろしくお願いします。

  • [8] mixiユーザー

    2013年10月10日 07:24

    大泉緑地いったことないので教えて下さい。給水テーブル設置頂けるとのことですが。お風呂セットなんかはロッカーにいれたほうがよいですか？貴重品はポーチ持参がよいですか？

  • [9] mixiユーザー

    2013年10月10日 08:34

    参加します(^_^)ﾉ
    午後から予定があるので、練習のみで
    お願いします

  • [10] mixiユーザー

    2013年10月10日 12:52

    前日まで東京ですが、多分間に合うように帰ってくるつもりです。
    参加予定でお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
    ムリそうになったら、書き込みします。

  • [12] mixiユーザー

    2013年10月11日 21:52

    参加します(^_^)練習のみで、途中リタイアするかもしれませんが、すみませんm(__)mよろしくお願いします。
    （京都マラソン当選していました。また頑張ります！）

  • [13] mixiユーザー

    2013年10月13日 01:03

    今日のハーフマラソンで筋肉痛が無ければ参加させて戴きたく。

  • [14] mixiユーザー

    2013年10月13日 10:18

    今日はハーフマラソン出られてる方が多いようですね^^
    暑そうウッシッシ
    しっかりアイシングして明日来て下さいねわーい（嬉しい顔）雪

    明日ですが荷物は預けずに持って来てくださいね、スポーツハウスに
    100円コインロッカーがあります^^
    もしくは車でこんちゃん（多分^^）とふじっこちゃんが来るので、
    トランクに乗せるかも知れませんわーい（嬉しい顔）
    お風呂は少し歩きますが天然温泉さらさの湯、新金岡店に行こうと思います！！
    シャンプー、トリートメント、ボティーシャンプーは備え付けがあります、
    タオルは持参して下さいね^^　良さげなお風呂です目がハート
    http://www.sarasanoyu.com/

    暑く成りそうなので飲み物は3本ぐらいある方がいいと思います♪
    間違いそうなのでマジックで名前を書いておいて下さいねわーい（嬉しい顔）

    コース上にわりと綺麗なトイレが5ヶ所あります！！

  • [16] mixiユーザー

    2013年10月13日 14:51

    顔を出せたら出したいと思います。
    ただ、今晩和歌山で飲んでいるので（そして飲むために泊まるので(笑)）、朝起きられて二日酔いでなければ、ってことであせあせ。
    遅れて行った場合でも、テーブルすぐわかるでしょうか…？

  • [17] mixiユーザー

    2013年10月13日 21:50

    もりかちゃんが来てくれるみたいですクローバーぴかぴか（新しい）
    嬉しいわんわーい（嬉しい顔）

  • [18] mixiユーザー

    2013年10月13日 21:53

    今日、広島が買ったので、明日用事がなくなりました〜ので、参加させていただきます。
    リハビリがてらなので、幽霊部員扱いでお願いします。

  • [20] mixiユーザー

    2013年10月14日 06:47

    筋肉痛でしんどいのでやめておきます。

  • [21] mixiユーザー

    2013年10月14日 08:22

    りー号もありますので、荷物預かれますよ♪

  • [22] mixiユーザー

    2013年10月14日 09:15

    さて、これから大泉緑地に向けて出発します(^_^;)。
    途中参加になりますが、宜しくお願いします。

  • [23] mixiユーザー

    2013年10月14日 17:20

    3時間走参加された皆さんおつかれさまでした！
    お先に失礼しましたあせあせ（飛び散る汗）
    きびちゃん、こんさん、コーチ世話役ありがとうございましたぴかぴか（新しい）お蔭で快適に走る事ができました表情（嬉しい）
    改めて皆の頑張りにいっぱい刺激をもらいました！ありがとうございましたクローバー

  • [24] mixiユーザー

    2013年10月14日 21:00

    3時間走お疲れさまでしたクローバーぴかぴか（新しい）
    暑かったけどみんなと逸一緒だから頑張れたねわーい（嬉しい顔）
    走った内容、距離やペースや、感想を書いて下さると今後の参考に成ります！！

    こんちゃん♪
    走らんのにアロママッサージとかいっぱいありがとう、むちゃ良かった、足つったりしてカッコ悪いところ見られたやんかぁあっかんべーウッシッシ

    プチ宴会かなり面白かったのでそんなコメントもあると嬉しいですウッシッシビール

  • [25] mixiユーザー

    2013年10月14日 21:35

    今日は有難うございました。
    久々の日中長距離RUNでした。うまい！
    また一緒に走ってくれたびんさん、ペースをキープしてくれて助かりました。
    何とか走り切ることが出来ました。

    風呂後の王将打上ビールも面白かったです。
    楽しい時間もあっという間に夕刻で、長時間となりましたが。
    途中、朝早かった事で私はSleep状態で済みません。

    またの機会を楽しみにしています。

  • [28] mixiユーザー

    2013年10月14日 22:31

    今日は、皆さんにお世話になり、どうもありがとうございました。大泉緑地は、日陰が涼しくていいコースでした。
    （ペースを保って下さった、ヘルシーさん、もりかさん、最後まで走れて良かったです^_^）

  • [29] mixiユーザー

    2013年10月14日 22:33

    コーチ、参加された皆様お疲れ様でした。
    ハーフ21.1キロ：1時間49分。少し休憩してから＋6キロ：39分。
    ハーフで1時間50分きりたかったので、ぎりぎり達成（ペースメーカーになってくれた（もりかちゃん）のおかげです：感謝：感謝：本当ありがとう御座いましたわーい（嬉しい顔）

    プチ宴会：いつものごとく飲みすぎ笑いすぎ、昼飯で入ったのに晩飯のお客さんがどんどん入ってきて、、、何時間宴会すんねんって、、最後は8人で肩寄せながらも一つのテーブルでもりあがりました指でOK

  • [30] mixiユーザー

    2013年10月14日 23:23

    コーチ、こんさん
    今日は練習会をお世話していただき、ありがとうございました。

    あきちゃんと共にずーっとおしゃべりしながらの楽しいラン☆でした。
    6分半ペースでまず6周、もういいかぁと休憩してたら、勇樹さんとコーチからお叱りを受け、
    あきちゃんともう一周、再びおしゃべりラン☆
    最後は6分20くらい？
    少し早くなってたと思います。
    全部で21キロ走れました。
    あきちゃん楽しいランありがとう♪

    移動時、waveさんのステキな愛車に乗せていただき、高尚な音楽で癒されました♪
    運転ありがとうございました♪( ´▽｀)

    お風呂は炭酸風呂と、源泉の露天風呂もあり
    時間もゆっくり入れて極楽〜♪
    その後、王将でご褒美のビールを飲んで、いっぱい食べて、めちゃ盛り上がりました！
    早起きは苦手ですが、朝は涼しくて走るのも気持ちよかったです(*^^*)

  • [31] mixiユーザー

    2013年10月15日 06:34

    フルマラソンが流れ、足が痛い事を理由にどんどん走らなくなりそうなんで、エントリーさせていただきました。
    みなさんの頑張りに、やっぱり早く治して、もうちょっとまもとに走りたいな〜と思いました。

    結局やる気満々と同じ１８�舛任笋瓩泙靴燭�、ちょっとずつ距離も延ばして行けたらと思ってます。
    プラス２�舛魯�ッツり夜に泳ぎました〜

  • [32] mixiユーザー

    2013年10月15日 07:02

    何とか目標の30km走る事が出来ましたわーい（嬉しい顔）
    周回の2..5kmのとこ後半苦戦しましたが、
    2;07:30で走る事が出来ましたウッシッシ
    勇樹さんやみなさんのお陰です！！
    疲労が福井から日曜までの練習でかなりたまってたので体がボロボロになったわん表情（嬉しい）
    また、楽しい練習しようね走る人走る人走る人

  • [33] mixiユーザー

    2013年10月15日 07:39

    参加された皆様ありがとうございました！あざいお市ハーフの翌日でしたが、いのさんと楽しく6３０くらいでおしゃべりランであっと言う間に21キロ走れました。多分参加してなかったら一日中寝てたと思います。お風呂も気持ちよく、何といっても王将宴会の、美味い！楽しい！安い！たまりませんでした〜表情（嬉しい）表情（嬉しい）waveさん、キレイな車に汗かいた臭い身体で乗せて頂きありがとうございました！今後ともよろしくお願いします！

  • [34] mixiユーザー

    2013年10月15日 07:46

    昨日はお疲れさまでした。
    前日に30km走をしたことを言い訳にゆるゆる走らせてもらいましたが、3時間27.5km走りきれました。長居からの往復含め、合計41.8km。走りすぎました(T-T)
    でも、みんなの頑張りにいい刺激いっぱい頂きました。
    ゆるゆる走ってばかりでスピードがどんどんなくなりつつありますが、またボチボチ頑張っていきます。
    みなさま、ありがとうございました(^ー^)

  • [35] mixiユーザー

    2013年10月15日 21:39

    >>[34] yukiちゃん　やっぱりおかしいなふらふら

  • [36] mixiユーザー

    2013年10月15日 23:19

    >>[35] りーさんも同士ですから！！
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