いつもいろいろありがとう
ね
明日の本番に向けて調整中
開催終了福知山マラソン スケスケスケジュール
詳細
2012年11月20日 00:00 更新
お待たせしてすみません
いよいよ迫ってきた福知山マラソ〜ン！
去年に習ってスケジュールを作ってみました
前日の段取り＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
綾部までの移動はJR
JR大阪駅の京都行きの10番線ホーム真ん中あたりで18：30に待ち合わせて
少し余裕を持った電車で京都に向いましょう。（交通費\3,340）
●18：37大阪発 → 19：05 京都着（京都線新快速野洲行)
●19：29 京都発 → 20：40 綾部着（特急きのさき15号 豊岡行）
※福知山周辺はICOCAやPITAPAが使えないのでご注意を。
先日、格安チケットでチラリ安く売ってる！とホラを吹きました。ごめんなさい…
あと、特急きのさきは自由席で十分座れるので、指定席はとらないよーに！
宿泊先は駅前ビジネスホテルの予定！
コチラは、コーチのお知らせ待ちをしつつ…
ほっこり田舎の居酒屋さんで宴会
だんない亭 21：00〜 0773-42-1018
大人数でドッといくと厨房はおっちゃん二人だけなので
駅に着いたら先にメニューをいくつか注文してあげてください。
着いた人からホテルでチェックインを済ませて合流、
明日の意気込みを語り合いほどほどに
当日の段取り＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大会前
10：30スタート、シャトルバス＆会場の混雑を想定して、
2時間前、 8時半頃に会場入りし（当日組と合流）受付を済ませましょう。
●6：30 各自起床・朝食
●7：45 ロビー集合し駅へ
●7：52 綾部発→8：05福知山着（※￥230）、シャトルバスにて会場入り
※人数が多いので、前日の到着時に購入しておくと安心です
大会終了後
16：30（6時間）が制限時間です。 車組とバスマラソン号組に
分かれて大阪へ。 お店で合流しましょう
バスマラソン号組は、
●16：25 救護前集合、徒歩移動で乗車場所へ
●16：45 会場発→20：15（渋滞予想込）新大阪着（￥3,600）その後JRで大阪へ
20：30〜 ナポリの食堂 アルバータ・アルバータ 06-6346-6341
随時合流、プチお疲れさま会でみんなで労い合いましょう
当日応援組のみなさーん！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
6:30 JR大阪駅 4番線先頭車両側で待ち合わせて行こうと思います！
●6:43 JR大阪発（宝塚線丹波路快速 福知山行）→ 8:58 福知山着
一緒に行かれる方、カキコミお願いしますね。
では、随時追記するのでチェックお願いしまーす
いよいよ迫ってきた福知山マラソ〜ン！
去年に習ってスケジュールを作ってみました
前日の段取り＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
綾部までの移動はJR JR大阪駅の京都行きの10番線ホーム真ん中あたりで18：30に待ち合わせて
少し余裕を持った電車で京都に向いましょう。（交通費\3,340）
●18：37大阪発 → 19：05 京都着（京都線新快速野洲行)
●19：29 京都発 → 20：40 綾部着（特急きのさき15号 豊岡行）
※福知山周辺はICOCAやPITAPAが使えないのでご注意を。
先日、格安チケットでチラリ安く売ってる！とホラを吹きました。ごめんなさい…
あと、特急きのさきは自由席で十分座れるので、指定席はとらないよーに！
宿泊先は駅前ビジネスホテルの予定！ コチラは、コーチのお知らせ待ちをしつつ…
ほっこり田舎の居酒屋さんで宴会 だんない亭 21：00〜 0773-42-1018
大人数でドッといくと厨房はおっちゃん二人だけなので
駅に着いたら先にメニューをいくつか注文してあげてください。
着いた人からホテルでチェックインを済ませて合流、
明日の意気込みを語り合いほどほどに
当日の段取り＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大会前 10：30スタート、シャトルバス＆会場の混雑を想定して、
2時間前、 8時半頃に会場入りし（当日組と合流）受付を済ませましょう。
●6：30 各自起床・朝食
●7：45 ロビー集合し駅へ
●7：52 綾部発→8：05福知山着（※￥230）、シャトルバスにて会場入り
※人数が多いので、前日の到着時に購入しておくと安心です
大会終了後 16：30（6時間）が制限時間です。 車組とバスマラソン号組に
分かれて大阪へ。 お店で合流しましょう
バスマラソン号組は、
●16：25 救護前集合、徒歩移動で乗車場所へ
●16：45 会場発→20：15（渋滞予想込）新大阪着（￥3,600）その後JRで大阪へ
20：30〜 ナポリの食堂 アルバータ・アルバータ 06-6346-6341
随時合流、プチお疲れさま会でみんなで労い合いましょう
当日応援組のみなさーん！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
6:30 JR大阪駅 4番線先頭車両側で待ち合わせて行こうと思います！ ●6:43 JR大阪発（宝塚線丹波路快速 福知山行）→ 8:58 福知山着
一緒に行かれる方、カキコミお願いしますね。
では、随時追記するのでチェックお願いしまーす
コメント(55)
2012年11月20日 23:27
【雨対策】
・雨に濡れた体はあっという間に冷えるので、ビニールカッパなどはゴールした後もなるべく着ておく方がよいかも。
私は、篠山ではリタイアして収容車のバスの中で、この間の西宮ではゴールしてすぐに脱いだのだけどあっという間に凍えました…
・帰りに履き変える用の靴もあった方が良いです。
【応援の皆様】
はるばる福知山までありがとうございます
篠山では、関門突破できずにみなさんの声援を受けてのゴールができなかったので、福知山ではもし雨でも負けずに、頑張ってゴールできるように頑張ります
【走る皆様】
全員が無事にゴールできるように、良い結果を得られるように、頑張りましょう〜
2012年11月22日 19:24
いよいよ明日ですね
みなさん、お天気に負けず、楽しんで走ってください
でも、目標を持って走る方は、全力を出し切ってください
私はスタートゴールには出没しません
往路20?手前、復路は30?過ぎの一番辛い所で登場する予定です
サボってたら、お尻ペンペンします
ってのは冗談（笑
コーラを携帯しておきます。
コーラはカフェイン入っている事、糖分が入っている事、乳酸を分解してくれるという事で、トライアスリートは中毒の人がとても多いです
体に刺激が欲しい人は、お立ち寄りください
あと、エイドの食べモノがバナナとかチョコが多かったので、バームクーヘンも持参しておきます
温かい紅茶も持って行きます
サブ４より速い人は無理かもしれませんが、完走目指す人は、是非お立ち寄りください
エアサロも持って行きます！
いらなくなった装備品があれば、あずかります
ではみんさんのパフォーマンスを楽しみにしています
2012年11月23日 22:09
【応援の皆様】
福知山まで応援に駆けつけて頂いてありがとうございました。
また、応援メッセージを書き込んでくれた方々もありがとうございます。
すごく心強く、とても励まされました！！
ありがとうございました。
【参加した皆様】
お疲れさまでした。折り返しでエールをもらって、うれしかったです。
私の結果は、37.5キロの関門に引っかかりリタイアとなりました…。
敗因は、新しいシューズが私にはクッションがなさずきて足、膝にきてしまいました…。
とても悔しいですが、みんなの応援か無ければハーフの距離も走れてなかったと思います。
名古屋でリベンジします
みなさんお疲れさまでした。
2012年11月24日 00:16
寒い中遠いところまで応援に来てくださり、ありがとうございました！
参加された皆様、お疲れ様でした☆
応援のおかげで、前回の記録より早くゴールできたと過言ではありません。
りーさんともりかさんに会えるのを楽しみに最初は向かい、折り返しもすごくしんどくて、心が折れそうでしたが、りーさんともりかさんに会うのを楽しみにがんばりました☆
寒い中ありがとうございました！
そして、37キロの関門で昨年yukiさんが迎えに来てくれて一緒に走ったことを思い出しながら、昨年もらったパワーをまた今日も使って、坂道の下で長い間待っててくれてるみんなに早く会いたいと思いながら、一歩一歩力を振り絞りながら走りました。
待っててくれる人がいるってホントありがたいです！
結果は想像よりはるかに悪かったですが、初めて完走したときよりも感動しました。
みなさんのおかげです。
ありがとうございました！
大阪マラソン頑張ってください！
ありがとうございました☆
2012年11月24日 00:33
今日はお足元の悪い中、コーチ、みどりんさん、勇輝さん、こうりゃんさん、もりかさん、りーさん応援お疲れ様でした！また、一緒に走った皆さん寒い中がんばりました！
中だるみと言われてたまさにその辺りで、足がつりまくりストレッチをしかけたら、もりかさんとりーさんが声をかけてくれたのです
ここからは自分との戦い！
足を止めたら余計につるよ、走ったほうが良いと檄を飛ばしていただき、走り出す事ができました。
また最後のつらい坂では、コーチ、みどりんさん、勇輝さんが声をかけてくれて1番の難所も頑張れました！
まさに痒い所に手が届く
応援に感動しまして、大阪マラソンの応援も皆様を見習い、心のこもった声援をかけたいと思います(^-^)/
遠い所まで応援ありがとうございました
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