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開催終了3時間走のご案内♪

ZuttoRun AthleteClub

ZuttoRun AthleteClub

詳細

2012年10月11日 23:38 更新

ZuttoRun AthleteClubみなさん、そして関連チームのみなさん、ご案内が遅れて申し訳ありませんげっそり
昨年行いましたカネヒラスポーツと協賛で行いました大泉緑地の3時間走を、スケジュールがあわずで単独で長居公園で行う事にしました♪
ので、10×10BBQは残念ながら出来ませんが涙、練習後天王寺に移動しお風呂＆白昼のお好み焼きプチ宴会をしたいと思いますクローバー、何かいい提案があればここに書き込みお願いしますね手（チョキ）ぴかぴか（新しい）

3時間走でも、2時間走でも、10km走でも、自分の目指している大会に向けて頑張って練習しましょうわーい（嬉しい顔）
参加頂ける方はどれくらいの距離をどんなペースで走るか書いて下さると助かりますクローバー
それと給水テーブル持っていきます、必要な飲み物各自持参し名前を書いておいて下さいね♪、同時に給水係りも募集したいと思いますクローバー

☆日時10月14日 日曜 9時10分集合、9時30分スタート！！
集合場所は長居公園時計台にしたいと思います！！

急なご案内に成ってしまったので、口コミで連絡お願いしますねげっそり
長居のコースはご存知の通り周回コースなので、走力関係なく自分の練習ができます！！
ジャズマラソン、淀川マラソン、福知山マラソン、大阪マラソン、神戸マラソン向けにいい調整ランに成ると思います、お友達お誘いの上、参加よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）手（チョキ）

コメント(24)

  • [1] mixiユーザー

    2012年10月11日 08:15

    １３日の土曜日に３０Km走るから、ほどほどに走ります兎

    Run-spot利用予定ですウインク

  • [2] mixiユーザー

    2012年10月11日 12:24

    疲労残らん程度でとなると4分40で25キロ位走ろかいなとるんるん

  • [3] mixiユーザー

    2012年10月11日 14:52

    3時間走で7分ペースで走れたらなとあせあせ
    宴会まで参加しますexclamation

  • [4] mixiユーザー

    2012年10月11日 21:40

    6分15ペースで走れたらと思います。
    宴会も参加でお願いします！

  • [5] mixiユーザー

    2012年10月11日 21:43

    参加します手（パー）
    最近走れてないので、3時間完走が目標走る人

    打上げも参加しますビール

  • [6] mixiユーザー

    2012年10月11日 22:15

    参加します。1キロ、6分10秒〜30秒ぐらいで３時間走り続けたいです。走る人
    昼から予定入ってるので練習会のみ参加させて頂きます。わーい（嬉しい顔）
    宜しくお願いします。^^

  • [7] mixiユーザー

    2012年10月12日 06:33

    前日飲み会なのでパスですげっそり
    二日酔いがひどくなければ顔を出すかも知れませんが打ち上げは無しでウッシッシ

  • [8] mixiユーザー

    2012年10月12日 09:08

    参加します。?５分１０〜１５秒くらいで３時間目指します。練習会のみの参加となりますがよろしくお願いします。

  • [9] mixiユーザー

    2012年10月12日 10:37

    できれば5″40くらいで3時間走りたいですあせあせ（飛び散る汗）
    練習会のみでお願いします顔(笑)

  • [10] mixiユーザー

    2012年10月12日 13:30

    朝方、用事があるので10時半頃から参加します。km５分50ぐらいで1時間走れたら、走りますf^_^;)宴会も参加します。

  • [11] mixiユーザー

    2012年10月12日 18:13

    参加します(^_^)ﾉ
    あまり練習できていないので、
    6分30秒ペースで3時間完走を目標で(^^;)
    練習会のみの参加でお願いします(^人^)

  • [12] mixiユーザー

    2012年10月12日 20:00

    ３０Kmを２時間３０分で走る予定でしたが、午後１２時から用事が出来たので参加を取りやめます兎

  • [13] mixiユーザー

    2012年10月13日 12:51

    すみません、午後から用事ができたので、ペース走の参加で、宴会は不参加でお願いします。
    勝手してすみませんあせあせ（飛び散る汗）

  • [14] mixiユーザー

    2012年10月13日 15:50

    明日荷物は集合場所では管理できませんので、お持ちの方は長居公園駅のコインロッカーを利用して下さいね手（チョキ）ぴかぴか（新しい）、北側の改札出口が便利だと思いますクローバー、まとめて入れればお得ですわーい（嬉しい顔）
    ペットボトル忘れないで下さいねハロウィン


  • [15] mixiユーザー

    2012年10月13日 16:34

    参加します！
    が、今日も長居で30km走ったので、ゆっくりめで３時間走します。
    多分キロ５分くらいかな？
    宴会も参加します♪

  • [16] mixiユーザー

    2012年10月14日 08:37

    今日はラン日和でいえ感じです！！
    早めに給水取る様にして下さいクローバー
    僕は4分前半で走りたいので、マル君引っ張って下さいねわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

  • [17] mixiユーザー

    2012年10月14日 08:52

    おっと、15分後スタートですね(笑)。
    今日はお天気も良いし、外も涼しそうだから、ラン日和でしょうか。
    未だ仕事中で参加出来ませんが、皆様頑張ってください！走る人

  • [18] mixiユーザー

    2012年10月14日 22:59

    コーチ！テーブルに旗にお好み焼き予約にと…
    いろいろありがとうございましたexclamation ×2

    20キロ走るのに2時間半かかってしまい
    反省点てんこ盛りでしたが
    久しぶりに週末の練習会に出ることができ

    ニューフェイスのharukiさんのイキの良さに魚
    コーチもトライアスロンについに参戦？！
    お好み焼きもりかでのまったり時間も楽しかったです目がハート

    みなさん、お疲れさまでしたるんるん

  • [19] mixiユーザー

    2012年10月15日 07:20

    3時間走お疲れさま、楽しかったですねクローバーぴかぴか（新しい）
    やっぱりズットランのイベント＆プチ宴会は最高です手（チョキ）ぴかぴか（新しい）

    昨日はそれぞれの目標をもってみんな頑張ってましたクローバーぴかぴか（新しい）
    何時間で何キロ走ったとか、感想を書いて下さると嬉しいですわーい（嬉しい顔）手（チョキ）

    久しぶりによっしぃちゃんとイカちゃんとイカちゃんの友達と会えて嬉しかったですクローバーぴかぴか（新しい）

  • [20] mixiユーザー

    2012年10月15日 12:42

    昨日もお疲れ様でした！
    コーチ色々とありがとうございました！
    ふじつこは胃腸炎で参加できなくて残念だったと思いますあせあせ（飛び散る汗）
    私は16キロ1時間55分でした。
    最初は好調だったのですが、左股関節と左膝が痛くなり、気持ちも負けてしまって途中リタイアと情けないです冷や汗
    でも、速い組のコーチ・マルさん・勇樹さん・しまはなさん・てちゅさんに声をかけていただいたおかげで、16キロ走れたので感謝☆感謝☆感謝☆です
    28日の和歌浦に向けて、また、気持ちを入れ直したいと思います表情（嬉しい）
    クロさん根性売ってるとこ見つかりましたか？
    根性ほしいなぁ

  • [21] mixiユーザー

    2012年10月15日 13:16

    コーチならびに昨日参加された皆様お疲れ様でした。
    結果は３時間で、ちょうど10周でした。２８キロですかね？
    ３時間休まずに走り続けたのは初めてだったのでいい経験ができました。
    ありがとう御座いました。あと一ヶ月頑張って練習します。わーい（嬉しい顔）

  • [22] mixiユーザー

    2012年10月15日 17:03

    ３時間走お疲れ様でした。
    そしてコーチならびに参加されましたみなさまいろいろとありがとうございました。
    昨日は練習の成果を見るチャンスなのでしたが、２５km過ぎで完全失速。こんなはずじゃないと思いながらも、体力も気力も切れてしまい２８km地点にて終了。時間も距離も課題はクリアできませんでした。でもいろいろ収穫はあり、課題も沢山見つかったのでレース前に本当にいい練習となりました。
    どうもありがとうございました。

  • [23] mixiユーザー

    2012年10月16日 16:50

    ３時間走ありがとうございました。

    ２時間２２分３３秒、、、３時間走れず
    25.61km、、、、、３０キロも走れず
    自分に負けた気持ちがいっぱいの練習会にりましたがたらーっ（汗）
    今の自分がどれくらいのものか冷静にわかった気がします。
    この練習に参加できてよかったです。ありがとうございました。

    福知山まで１ヶ月がんばって練習しますぴかぴか（新しい）

  • [24] mixiユーザー

    2012年10月16日 20:34

    当日は顔だけでも出そうかと思ったのですが
    二日酔いのダメージが大きく一日中寝てましたげっそり
    きびちゃ〜ん、根性はどこにも売ってない模様がく〜（落胆した顔）
    自分で鍛えなはれウッシッシ
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  • 2012年10月14日 (日) 日曜日
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  • 2012年10月13日 (土) 締切
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