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開催終了11/12生駒ボルダーのご案内

ZuttoRun AthleteClub

ZuttoRun AthleteClub

詳細

2011年11月09日 00:32 更新

ZuttoRun AthleteClubの皆さんexclamation
フルマラソン前の恒例練習、生駒ボルダーのお知らせです〜るんるん

信号のないコースなので安心して自分のペースで走れますウインク
距離もレベルにあわせて選べるので安心を手（チョキ）
大阪を見渡せる所もありぴかぴか（新しい）木々に囲まれた静かなところなので、癒しスポットですよクローバー今の季節だと紅葉も見れるかももみじ
ガッツリ足腰強化に走られたい方、ゆるゆるマイペースで森林浴を楽しみたい方、ぜひぜひご参加くださいるんるん


【概要】

日程：２０11年11月13日（日）

場所：生駒山麓公園
　　　※送迎バス有り
　　　※車で来てもＯＫ・・・出来るだけ公共機関で!!
　　　http://ikoma36-park.jp/

集合：9時30分　生駒山麓公園ふれあいセンター前
　　　休憩所で着替えて9時45分ごろスタートします電球

お風呂：生駒山麓公園内、ふれあいセンターの浴場
　　　　利用料金は300円です
　　　　シャンプー＆リンス、タオルがありませんのでご注意を冷や汗

※送迎バスについて
近鉄「生駒」駅より、ふれあいセンター行きの送迎バスが出ていますバス
料金は100円、約16分で到着します。
9時05分発のバスをご利用すれば集合時間に来れます電球
(生駒駅南口、生駒駅南口のバスロータリーの１番乗り場から、生駒山麓公園ふれあいセンター行きの表示あり)

お風呂に入った後は送迎バスで近鉄生駒駅に移動してプチ宴会をしましょうビール
前日までの参加表明をおねがいしますexclamation

コメント(30)

  • [1] mixiユーザー

    2011年11月07日 19:29

    プチ宴会まで参加しますexclamation ×2
    大事な西高野マラニックを棒に振ったので
    がむばります手（グー）

  • [2] mixiユーザー

    2011年11月07日 19:30

    13日大会なので不参加ですメモ

  • [3] mixiユーザー

    2011年11月07日 20:37

    仕事なので不参加ですメモ

  • [4] mixiユーザー

    2011年11月08日 22:39

    参加しますわーい（嬉しい顔）手（パー）
    がっつり走りますパンチ

    …が、走ったら帰りますダッシュ（走り出す様）

  • [6] mixiユーザー

    2011年11月09日 00:30

    緊急連絡exclamation ×2
    日曜日の大会が多いのと、マラニックも日曜が続いたんで、
    生駒ボルダーを12日土曜日にしたんだけで日曜との方が案外良かったみたいだねあっかんべー
    僕なりににプライベートをかなり気にしてあげたつもりだっだんだけどねうれしい顔あせあせ（飛び散る汗）

    □生駒ボルダー12日→13日に変更しますね！
    再度お手数ですが書き込みよろしくお願いしますねウインク手（パー）

  • [8] mixiユーザー

    2011年11月09日 13:06

    改めまして…プチ宴会まで参加しまっするんるん

  • [9] mixiユーザー

    2011年11月09日 17:57

    今週末生駒ボルダーでしたか。
    既に予定を入れてしまっていました…
    また次の機会に宜しくお願いします！

  • [11] mixiユーザー

    2011年11月09日 20:57

    参加します手（パー）

  • [12] mixiユーザー

    2011年11月09日 22:36

    土曜なら無理でしたが、行けるようになったので参加しますダッシュ（走り出す様）
    宴会も行きまするんるん

  • [13] mixiユーザー

    2011年11月09日 23:38

    参加します♪

    荷物はどこかに預けて走るのでしょうか？

    宴会は、午後からの予定が未定なので、また書き込みます。

  • [14] mixiユーザー

    2011年11月10日 07:30

    生駒ボルダーは荷物は預けれますよ手（チョキ）
    お風呂もありますシャンプー、リンス、ボディシャンプーとかは備え付けがありませんあせあせ（飛び散る汗）

    危険・警告生駒駅からの送迎バスは1時間に1本なので注意して下さいねウインク手（パー）

    マーチさん日程変更してスイマセンうれしい顔あせあせ（飛び散る汗）

  • [15] mixiユーザー

    2011年11月10日 07:56

    土曜参加で予定していただいてた方、急な変更ですいませんわーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）

    実は…私も日曜に予定入れてしまってたので参加できないのですげっそり
    車でのフォローができないので、バスの時間には気を付けて下さいね電球

    あと、お風呂には水風呂が無いので、湿布を持ってきた方がいいですウインク

  • [16] mixiユーザー

    2011年11月10日 12:39

    クローバー現時点での参加者
    ヨッシーコーチ、わかめちゃん、ゆきもさん、きび谷さん、マルさん、ナンシーさん

    ビールプチ宴会参加者
    ヨッシーコーチ、わかめちゃん、ゆきもさん、きび谷さん、マルさん

    前日まで参加表明OKなので、どしどしご参加くださいねるんるん
    (yukiさんはどうされますかexclamation & question)

  • [17] mixiユーザー

    2011年11月10日 14:36

    参加しますわーい（嬉しい顔）
    お風呂に入ったら、帰らせて頂きます。

  • [18] mixiユーザー

    2011年11月10日 22:40

    クローバーQioちゃん
    改めてカキコミえんぴつしてなくてごめんね。
    みんなと一緒に走りたいところですが、今回は不参加でお願いしますほっとした顔

    みなさん楽しんできて下さ〜いるんるん

  • [19] mixiユーザー

    2011年11月10日 22:57

    福知山に向けて全然走れてないので焦っているのですが、仕事で行けませぬ〜がまん顔

  • [20] mixiユーザー

    2011年11月11日 00:29

    宴会まで参加手（パー）

    距離は少なめにするかもあせあせ（飛び散る汗）

  • [21] mixiユーザー

    2011年11月11日 10:09

    えっと、コーチやQioちゃんが参加できない為、
    急遽とりまとめ役をします、わかめですあせあせ（飛び散る汗）

    かなり頼りないですが、
    どうにかなるなる！でやらせていただきますので
    どうぞよろしくお願いしますあっかんべー

  • [22] mixiユーザー

    2011年11月11日 21:40

    わかめちゃん♪
    いつも急な無理言ってゴメンね、ほんと助かりますウインク手（チョキ）
    宜しくお願いします！！

    Qioマネージャー、土曜だったら来れたのにゴメンねうれしい顔あせあせ（飛び散る汗）

  • [23] mixiユーザー

    2011年11月12日 09:35

    現時点での参加者クローバー
    わかめちゃん、ゆきもさん、きび谷さん、マルさん、ナンシーさん、ふじっこさん、勇樹さん

    プチ宴会参加者とっくり（おちょこ付き）
    わかめちゃん、ゆきもさん、きび谷さん、マルさん、勇樹さん

    >yukiさん
    全然大丈夫ですよるんるん了解しました指でOK

    >わかめちゃん
    最近おまかせばかりですいません冷や汗あせあせ（飛び散る汗）
    よろしくお願いします乙女座ぴかぴか（新しい）

  • [24] mixiユーザー

    2011年11月12日 12:47

    途中で帰る事になるかもですが、宴会参加します♪

  • [25] mixiユーザー

    2011年11月12日 21:46

    Qioちゃん！私がするべきところ…スミマッセン！
    とりまとめてくれてありがとねあせあせ（飛び散る汗）

    参加のみなさん！明日はお天気良さそうですし、
    どうぞよろしくお願いしますexclamation

  • [27] mixiユーザー

    2011年11月14日 18:08

    生駒ボルダーのご報告です手（パー）

    昨日はお天気も良く
    ちょっとあったかいくらいの陽気晴れ

    勇樹さんからみんなへ、これを飲むと疲れにくくなる
    という粉末をいただき…電球

    ふじっこちゃんの車で荷物を預かってもらっていたので
    3時間後に車の前でお会いしましょう！と
    走れる組（勇樹さん・マルさん・ゆきもちゃん）
    ジュニア組（きび谷ちゃん・ふじっこちゃん・ナンシーちゃん・わかめ）
    の2チームに分かれてスタートしましたダッシュ（走り出す様）

    マルさんは、道に迷いながらも
    颯爽とした走りのまま31kmexclamation ×2exclamation ×2

    勇樹さんは、故障を抱えつつもキロ6分なら…と
    これまた余裕の走りで28.5kmexclamation ×2exclamation ×2

    ゆきもちゃんは、前半調子が良かったのですが
    途中で痛みが出てしまい、歩きとランをくり返し
    走り終わってからも痛そうなまま…
    かなり心配ですあせあせ（飛び散る汗）20kmexclamation ×2

    きび谷ちゃん・ふじっこちゃんは
    ズットラン公認シューズをお揃いで履き
    良きライバルなまま走り抜いて
    最後はふじっこちゃんが調子を上げてゴール
    きび谷ちゃんの故障が気になるところですがあせあせ（飛び散る汗）…18kmexclamation

    ナンシーちゃんは、きび谷ちゃん・ふじっこちゃん
    と共に走っていたのですが
    やはり膝の痛みが大きくでてしまい
    イテテテテ…と坂を下る姿は痛々しかったです涙
    諦めずに走り抜きメンタル強し！！18kmexclamation

    道先案内人のわかめは…
    1キロもいかぬ間に生駒ボルダー初めての3人から脱落…げっそり

    途中キロ10分をたたき出し？！コーチ公認の歩きOKの坂も
    それ以上に歩いてしまう…というメンタルの弱さが露呈した
    ダメっぷり満載なランで…18kmあせあせ（飛び散る汗）
    スミ…マ…セン…たらーっ（汗）

    ジュニア組は最低でも22kmという
    コーチのお告げには遠く及ばず…
    足を引っ張り失礼いたしました泣き顔

    ちなみに、公道を走るわかりずらいポイント前では待ってもらい
    ジュニア組揃いで部分的に走ったので道は迷うことなく
    逆にマルさんが道に迷い生駒ボルダーでオーバー30kmなのに
    びっくりでした〜



    その後は、お風呂に入り生駒駅まで移動し
    『カルメシ茶屋』で15時宴会スタートダッシュ（走り出す様）

    コーチのいない宴会はどうなるのかなぁ？と思いましたが
    勇樹さんの生の大ジョッキに始まりビール
    創作料理はおいしく、ゆる〜く盛り上がりながら
    しっかりスイーツで締めた2時間半でした目がハート

    ちなみに…
    生駒ボルダーのスケジュールは勇樹さんが大枠を決めてくれて
    宴会では、ナンシーちゃんがササッと頭割り計算を
    会計をパパッとゆきもちゃんが…
    みんなのフォローのおかげで円滑にいきましたぴかぴか（新しい）
    お飾り幹事、わかめでございましたあせあせ

    最後に、こんな私が言うのも説得力ないですが…

    福知山がんばりましょうねダッシュ（走り出す様）
    お疲れさまでした手（チョキ）

  • [28] mixiユーザー

    2011年11月14日 22:57

    参加されたみなさん、お疲れさまでした。
    わかめさん、取りまとめありがとうございました！

    程よい坂道と、とっても急な坂道とで、相変わらず膝がやられましたが、膝の痛み方、限界点などが何となく分かって来たような気がします。

    私より、ゆきもさんの方が心配です…
    かなり痛そうでした…

    福知山まで少しでも良くなって欲しいです。

  • [29] mixiユーザー

    2011年11月15日 07:38

    わかめたん♪
    サポートありがとう手（チョキ）
    勇樹さんもありがとうございました手（チョキ）
    みなさんお疲れさまでしたほっとした顔パンチ
    最後の仕上げラン、足の痛む人、其なりに走れた人、様々ですが福知山まで後9日間と成りましたねむふっ手（チョキ）
    もう無理はせず、特にジュニア組は今日のemi練を最後に練習お休みにして、しっかりケァに専念したらいいと思いますウインク手（パー）

    こんなけ頑張って来たんだから福知山ではランムードランムードで完走出来ますようにほっとした顔ぴかぴか（新しい）
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  • 2011年11月15日 (火)
  • 奈良県 生駒
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