[5] mixiユーザー

2011年09月22日 07:04

こうりゅんさん♪
3時間…頼もしい
福知山かなり気合い入ってるね
ブルーシート前寄付して貰ったやつありますょ
バーナー助かりです

みどりんちゃん
ラン＆10×10(ｼﾞｭｳｼﾞｭｳ)BBQ楽しもうね

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[6] mixiユーザー

2011年09月28日 02:06

参加します
なんでも手伝います
車で行く予定ですので、持って行くものありましたら教えてください

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[7] mixiユーザー

2011年09月28日 16:20

参加します
私もお手伝いさせてください

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[8] mixiユーザー

2011年09月28日 16:41

参加するで〜これで３年連続や〜今年は３０キロ走るで〜
酔うまでやったら何でもしまっせ〜

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[9] mixiユーザー

2011年09月28日 22:29

参加します私もこれで3年連続参加です
クロさんに負けないよう30?走るぞ

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[11] mixiユーザー

2011年10月04日 08:46

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[12] mixiユーザー

2011年10月04日 15:28

参加します
先日、くだらさんに誘ってもらい、男子率75％というレアなemi練に参加させていただいたリカと申します。
午後から予定があるのでＢＢＱは参加できませんが、ＢＢＱの準備までお願いします

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[13] mixiユーザー

2011年10月04日 22:39

参加します
キロ４分以内で３０キロはいけるようにがんばります
午後からは保留でお願いします

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[14] mixiユーザー

2011年10月04日 22:56

ゆっくり走って距離稼ぎするぜ

ワイン飲んで倒れること目標に

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[15] mixiユーザー

2011年10月04日 23:25

30km走ります〜
3時過ぎには帰りますがそれまで宜しくお願いします〜

リカさん
ようこそズットランへいらっしゃ〜い^^

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[16] mixiユーザー

2011年10月05日 00:15

参加します
40km目指してみようかな

でも午後からは予定があるので、走り終わったら帰らせて頂きます　　

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[17] mixiユーザー

2011年10月05日 11:59

参加させてくださいm(__)m
30kmは走りたいです
そして用事があるので走り終わったら退散させていただきます

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[18] mixiユーザー

2011年10月05日 23:48

すみません、私もrunの後はそのまま帰らなきゃいけないです
それまでよろしくお願いします

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[19] mixiユーザー

2011年10月06日 07:26

マル君と話してたんですがペース4分10秒ぐらいで30km走りたいと思います
終わった方から給水のサポートよろしくお願いします

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[20] mixiユーザー

2011年10月06日 07:34

距離に応じて各自でペットボトルを2〜3本準備して下さいね
今年も50人ぐらい来られるので必ずペットボトルには大きな字で名前を書いて下さい

集合場所はテニスコート近くの周回のところです、カネヒラのテント、ズットランののぼりが目印に成ります

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[21] mixiユーザー

2011年10月06日 08:24

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[22] mixiユーザー

2011年10月06日 12:32

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[23] mixiユーザー

2011年10月06日 17:25

ガッツリ参加するつもりだったのですがスミマセン！
ランのみの参加でお願いしますー

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[24] mixiユーザー

2011年10月06日 23:14

おにぎり持っていこうと思います

あとうちわとまな板・包丁を持っていこうと思いますけど、野菜とか切って持っていったらいらないかな？と思うのですが、野菜を用意してもいいですか？

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[25] mixiユーザー

2011年10月06日 23:53

きび谷さんに同乗させてもらえることになったので、私も結構持っていけると思います食材他必要なものがあれば持っていきます

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[26] mixiユーザー

2011年10月07日 10:38

●トング
●洗剤＆スポンジ＆タワシ
●どうにでも使ってくださいタオル数枚
●ホイル2本
●うすっぺらいまな板
●ティッシュ
●割り箸16本

いつもズットランバーベQ用で使ってるのがあるので
持っていきますね。

●ズットラン用のクーラーBOX

もあるのですが、私はランのみで帰る為、
誰かに持って帰ってもらわないといけなくなるので
もし、車で来られる方でクーラーBOX
お持ちの方いらっしゃいましたらお願いします。

なければ、ズットラン用の持っていきますね。

＞きび谷ちゃん
野菜、切ってくれてると助かると思います！
んが、おにぎりもあるし、3時間もの長距離走るのは
初めて？だと思うので寝不足にならない範囲で
いいと思いますよー

＞女子のみなさーん

●包丁
●まな板

女子必須で用意しておくといいと思われますよ

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[27] mixiユーザー

2011年10月07日 12:14

> わかめさん
ふじっこの家にクーラーB0Xあったと思うので確認してみます。
野菜も切って持っていきます
包丁・まな板・ごみ袋も持っていきます

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[28] mixiユーザー

2011年10月07日 15:10

〉わかめさん、きびちゃん
クーラーボックスあるので、持って行きます
包丁、まな板もあったと思うので持って行きます。
ブルーシートは必要ないですか？

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[30] mixiユーザー

2011年10月08日 00:31

用事夕方からにずらせたので、4時まで参加します
まな板と包丁持って行きます。
あと実家から送ってきたじゃがいもと玉ねぎとピーマン少々持って行きますね
あと、おにぎり握っていきます
梨かぶどう買ってっていいですか〜
ってか買っていきますなんか運動会みたい

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[31] mixiユーザー

2011年10月08日 03:52

のんびりしてたら、募集期限過ぎてました
今からでも参加できますかねー
走りのみの参加です。

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[32] mixiユーザー

2011年10月08日 08:45

昼からもいけることになりました
おきぎり＆調理部隊は貢献できなそうなので、体力仕事でがんばります
チャリで行くから買出しは行けます

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[33] mixiユーザー

2011年10月08日 12:26

＞きび谷ちゃん！ふじっこちゃん！

クーラーBOX、ありがとう
よろしくお願いしまっす。

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[34] mixiユーザー

2011年10月08日 21:25

女性陣〜何から何まで段取りありがとうございます
きびちゃん、バーベキューセット急にも貸し出し助かった…炭もありがとう
ふじっこちゃん、ブルーシート持って来てくれると助かります…ヨロシク

明日、着替えた状態で8時30分集合で9時10分スタートです
他のチームの方も沢山参加されるので時間厳守でお願いしますね
場所わからなかったら携帯に連絡下さい

ジュニア組はズッＴ着用お願いしますね
それとペットボトルは大きく名前を書いておいて下さいね…

明日の3時間走はカネヒラスポーツの協賛なので、練習終わられた方から給水のサポート、荷物の出し入れ、その他色々お手伝いお願いしますね

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[35] mixiユーザー

2011年10月08日 21:30

レギュラー組もズッＴ持参しておいて下さいね

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[36] mixiユーザー

2011年10月08日 22:29

私も近いのでで行きます。
野菜はできるだけ切った状態でもっていきます
お肉など生物は、当日新金岡のイオンで買いましょう
あと、塩こしょう、しょうゆ、ポン酢は100均で買って行きますね

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[37] mixiユーザー

2011年10月08日 23:30

コーチ、皆さんいろいろありがとうございます
私もきび谷さんと手分けしておにぎりと野菜、ごみ袋持っていきます。
あと小さいシートと軍手もあります。
まな板と包丁、ウェットティッシュも持っていきますね。
どうぞよろしくお願いします

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[38] mixiユーザー

2011年10月09日 00:06

> もりかさん
塩・こしょう用意してます
黄金のたれ中辛とおろしねぎたれを持っていきます
紙皿・紙コップ・割り箸・ビール350ml12本・チューハイ350ml8本・コーラ・ファンタグレープ1Ｌ各1本・お茶2Ｌ2本を用意しています

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[39] mixiユーザー

2011年10月09日 07:30

今日も天気に恵まれました
気持ちいいランニング日和です…無理せず楽しく走りましょう♪

今日の参加者です
こうりゃんさん、みどりんちゃん、きびちゃん、ふじっこちゃん、クロさん、
もりかちゃん、ゆきもちゃん、マル君、いかちゃん、ryo君、
勇樹さん、ケン君、スピカ君、ミナＭＩちゃん、ナンシーちゃん、
わかめちゃん、マーチさん、Qioマネージャー(プチ宴会から)、僕、19名です

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[40] mixiユーザー

2011年10月09日 08:38

準備組の方々、ありがとうございます
午前中用事があるので、BBQから参加します
自宅の庭で採れたすだち、
丹波篠山の採れたて黒豆、栗を持って行きます

もし必要なものが出てきたら、買って行くので連絡ください
よろしくおねがいします

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[41] mixiユーザー

2011年10月11日 07:15

大泉緑地3時間走お疲れさまでした
100名近く集まって賑やかな練習会と成りました
少し暑かったけどそれぞれ目標に向かって走れたでしょうか
僕は1人旅でしたが沢山の知り合いのランナーがいてくれたので、目標の30km走る事が出来ました
ジャズ組はかなり自信つけた見たいです

10×10BBQ〜楽しかった
走った後は最高に旨い
おにぎり、野菜、デザート、飲み物、お土産、お菓子、BBQセット等々準備してくれた皆さん本当にありがとうございました

楽しい一日をありがとう

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[42] mixiユーザー

2011年10月11日 12:00

参加のみなさん、お疲れさまでした
個人的には足の痛みもあり満足できませんでしたが
ほんとに賑やかな練習会でした
久しぶりに会う人もいたりで楽しませていただきました
来年もまた参加したいです

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[43] mixiユーザー

2011年10月11日 18:18

コーチ、皆さん楽しい時間をありがとうございました
3時間走では体調悪くヘロヘロになりながらもなんとか21km走れました
皆さんの励ましが嬉しかったです
BBQでは買い出しに行ってくださったコーチやryoさんはじめいろいろとお世話になりありがとうございました
ふじっこさん、きび谷さん、往復乗せてもらってありがとうございました
jazzがんばりましょうね〜

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[44] mixiユーザー

2011年10月14日 22:28

ナニワＭＣ（ＮＴＴ陸上部ＯＢ）の大久保氏が、
カネヒラスポーツ主催＆ズットラン協賛の３時間走の
動画をYou Tubeにアップしてくれました♪
いつも影から見守ってくれてるすごく尊敬できる素晴らしい方です
大久保さんありがとうございました
みんないっぱい写っていますよ

You Tube
http://www.youtube.com/watch?v=bPFbna2ZQ_w

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