[1] mixiユーザー

2011年02月17日 18:15

☆コーチ

春合宿の代わりにマラニックって事ですよね

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[2] mixiユーザー

2011年02月17日 19:01

もちろんロングやるぜっ

目標は泥酔

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[3] mixiユーザー

2011年02月18日 07:05

issaさん♪
合宿中止してガッツリ走るマラニックです
ほどよくアップダウンがあるので、篠山、徳島向けにいい練習会に成ると思います

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[4] mixiユーザー

2011年02月18日 20:15

２０日に「青梅マラソン」走ります

東京で30Kmですがアップダウン結構ありますが、好きな大会ですヨ

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[5] mixiユーザー

2011年02月18日 21:13

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[6] mixiユーザー

2011年02月19日 19:19

ロングで参加します
篠山一週間前にリュック背負って走ることに少し不安もあるので様子見ながら

西宮練習会にも参加させてもらったお友達の萬年くんもショートで参加したいということなので、またよろしくお願いします☆

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[7] mixiユーザー

2011年02月22日 20:00

Gymkhana的な練習するか、Maranicに行くか…悩むところだ

篠山マラソンのナンバーカード引換券来ましたヨ

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[8] mixiユーザー

2011年02月22日 23:35

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[9] mixiユーザー

2011年02月24日 01:45

金曜日から練習再開予定だが、日曜日予報だとみたいヨ

Gymkhana的練習か、Maranic行くか…ますます悩むところだ

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[10] mixiユーザー

2011年02月24日 08:14

ロ、ロングで参加します
最近10?以上走ってなかったので、体が言うこと聞いてくれるか心配です。
お手柔らかによろしくお願いします

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[12] mixiユーザー

2011年02月24日 22:21

トピック立てときながらご無沙汰しておりました
マネージャーQioです
ショートで…参加します

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[13] mixiユーザー

2011年02月25日 02:13

ロングで参加予定です(^_^;)
ただ、用事のため今回は宴会不参加で

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[14] mixiユーザー

2011年02月25日 03:00

コース変更です
参加されるみなさま、急遽ですがコースを変更することになりました
突然で申し訳ありません
詳細は追って書き込みます

【コース】 西高野マラニック→生駒ボルダー(秋合宿の場所です)

【場　所】生駒山麓公園
　　　　　 http://ikoma36-park.jp/index.html

【送迎バス】9時05分 発　でお越し下さい。
　　　　　　生駒駅南口「発生駒山麓公園ふれあいセンター行」
　　　　　　近鉄奈良線・けいはんな線・生駒線「生駒」駅より　約16分
　　　　　　生駒駅南口：生駒駅南口のバスロータリーの１番乗り場
　　　　　　（生駒山麓公園ふれあいセンター行きの表示あり）


秋合宿でも好評だった生駒ボルダーです
荷物も持たなくていいし、信号もなく景色も良いので
篠山に向けて、またそれ以外の方も楽しく練習できるコースですよ

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[15] mixiユーザー

2011年02月25日 07:04

マネージャーコース変更書き込みありがとう
折り返しのコースなのとリュックを持たなくていいコースと考え変更をお願いしました
これならみんな安心です
20キロでも25キロでも30キロでも35キロでも自分の体調に合わせて走れるね

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[16] mixiユーザー

2011年02月25日 07:23

今のところ参加表明頂いてる方♪
勇樹さん、yukiちゃん、マル君、もりかちゃん、ミツヲ君、ミナＭＩちゃん、キヨマネージャー、僕の8名です

コース変更して伝わってるかが心配なので、確認出来次第ここに書き込みしてくれると助かります

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[17] mixiユーザー

2011年02月25日 08:11

コース変更、了解です
荷物を持たなくていいのはうれしいかぎりです

コーチ、萬年くんも参加でお願いします☆
コース変更伝えておきます。

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[18] mixiユーザー

2011年02月25日 08:45

☆コーチ

朝練してから参加します

生駒春合宿を１日だけ開催って感じですね

午後２時頃に帰ります

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[19] mixiユーザー

2011年02月25日 10:27

コース変更了解です
宜しくお願いします

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[20] mixiユーザー

2011年02月25日 12:52

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[21] mixiユーザー

2011年02月25日 17:52

＞コーチ
ほな生駒へ行きます

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[22] mixiユーザー

2011年02月25日 18:10

コース変更了解です
キヨちゃんありがとう

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[23] mixiユーザー

2011年02月26日 09:38

期限過ぎてますが・・・

参加させていただけないでしょうか

宴会は行けませんが

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[24] mixiユーザー

2011年02月26日 11:29

コーチ、すみません
萬年くんが明日急遽仕事になってしまったようで、参加できなくなってしまいました
楽しみにしてたみたいなんですが…。
また、よろしくお願いします☆
わたしは、予定通り参加します

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[25] mixiユーザー

2011年02月26日 12:00

近鉄参考資料

快速急行
近鉄奈良8:25→大和西大寺8:32→8:42生駒
近鉄奈良8:35→大和西大寺8:42→8:50生駒

快速急行
大阪難波8:21→鶴橋8:27→8:44生駒
大阪難波8:35→鶴橋8:42→8:50生駒

私は大和西大寺から8:32に乗車予定です

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[26] mixiユーザー

2011年02月26日 12:53

>ヨシカさん
どうぞどうぞー
是非ご参加下さい

>yukiさん
了解です
萬年くん、楽しみにしてもらってたんですね…またの機会に

>issaさん
時間調べていただいてありがとうございます

私は車で現地に直接向います
みなさんバスに遅れないように

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[27] mixiユーザー

2011年02月26日 13:02

ヨシカちゃん♪
練習なので全然オッケーだょ

yukiちゃん♪
萬年君の事了解です…またゆめもりでも誘っといて

issaさん♪
参加ありがとう…時刻表助かります。ギリギリで到着します

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[29] mixiユーザー

2011年02月26日 17:09

遅ればせながら参加します！

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[30] mixiユーザー

2011年02月26日 17:34

スミマセン
明日はちょっと休みます＞＜

また、宜しくお願いします<m(__)m>

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[31] mixiユーザー

2011年02月26日 18:17

ミツヲ君、ミナＭＩちゃん、残念また練習会来て下さいね〜♪
ケン君、マラニック久し振りやん
楽しく成るわ

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[32] mixiユーザー

2011年02月26日 18:56

明日の天気
です。気温は14℃〜16℃みたいなので生駒でも暖かい1日に成りそうです♪
給水は持って走る様にして下さいね


それと集合は改札出たところに9時前にしましょう♪送迎バスの場所までみんなで移動しましょう
バスは1時間に1本しかないので9時5分に必ず乗りますので時間厳守でお願いしますね

お風呂は山麓公園で入ります。シャンプー、リンス、タオル持参して下さいね♪
水風呂はあまり冷たくなかったので少し湿布余ってるので持って行きますね

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[33] mixiユーザー

2011年02月26日 19:15

すみません
大阪難波からの快速急行２本目の方に入力相違ありました

こちらが正当です
大阪難波8:32→鶴橋8:38→8:54生駒


ちなみに送迎バスは東生駒始発9:00で、9:05に生駒駅南口を経由して生駒山麓公園ふれあいセンターに行きます

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[34] mixiユーザー

2011年02月28日 07:35

生駒ボルダー参加下さったみなさんお疲れさまでした
参加者はケン君、マル君、勇樹さん、issaさん、もりかちゃん、yukiちゃん、キヨマネージャー、ヨシカちゃん、僕の9名でした
天気良かった〜生駒の上なのにぽかぽかでした！！

ケン君とマル君はいいテンポで31キロ、僕とyukiちゃんは残り4．5キロをキロ4分で突っ走って25キロ
ヨシカちゃんは土曜日に3時間走で足を痛めたようだがガッツで参加、19キロ楽々と走りました、issaさんは道を間違ったみたいで下山した^^？距離は不明です
勇樹さんは足を痛めながら27キロを気合い走りしていたそうです
キヨマネージャーはもりかちゃんにマンツーマンレッスンで、22キロをキロ6分切った感じで走れてたようです

篠山まで後7日、結果が楽しみに成りました
ケン君、大会出ないのお付き合いありがとうね

◇最後に
走った時間2時間30分、プチ宴会3時間とさすがズットランですね…
あそこの料理はやっぱり美味いわ

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[35] mixiユーザー

2011年02月28日 09:00

おはようございます

昨日コース間違えた者です

コーチとyukiさんに付いて行ったのですが、レストハウスに行きたくなり途中から先行

レストハウスでコーチ達に抜かれ、もりかさんとキヨさんにも追いつかれて、そこからサクサクと走った

広い道から狭い道へ160ﾟ程度ターンしなければならないコースを直進してしまい、気が付いた時は結構下ってしまった

コースに戻った後、しばらくするとケンさん・マルさん・勇樹さんが後方に迫って来て抜かれるかと思ったが、抜かれなかった

最後の最後に前方にもりかさん達が見えたので追いついた

コース間違えた分と端数調整でふれあいセンター前ロータリー3周で5Km

朝練10Kmと生駒練習会30Kmでした

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[36] mixiユーザー

2011年02月28日 23:00

生駒ボルダーおつかれさまでした

前回は5分/kmペースでアップアップついにはこけて流血してましたが、今回はQioちゃんと会話しながら楽しく走らせてもらいました
ちゃんと休憩したのはトイレ休憩1回だけで、あとは殆どいいペースで走れました
最後の5kmの下りは、5分30秒/kmは切っていたと思います
Qioちゃんの走りに頼もしさとこれからの楽しみを勝手に見出させてもらったマラニックでした
今度は桜の季節・伊勢志摩の前に走りにきたいです

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[37] mixiユーザー

2011年03月01日 01:12

皆さんお疲れさまでした

お天気も良すぎるぐらいぽかぽか陽気で、一足先に春を感じれましたね
花粉症組にはつらい季節の到来ですが…

速いメンバーに紛れての参加だったんで、ついて行けるか心配だったんですが、もりかさんにお付き合いいただいて楽しく走れました
「篠山完走できそう」と言ってもらえて少し自信がつきました〜

>もりかさん
桜の季節、いいですね
ぜひ企画しましょう

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