皆様

こんにちは、C.I.co.＋CIFJの鹿島聖子と申します。
雨が続いて、カビ対策をちゃんとしなきゃと思う今日この頃です。
先週末のいきなりボールクラスに続き、今週はいきなり「ヨガ＆スペシャルボディワークWS」を行います。
ヴィンヤサヨガをベースに、呼吸でエネルギーを蓄える方法、
身体のアライメントを整える事、少し筋肉トレーニング、ちょっと頭を使う運動
などを織り交ぜて、心身ともに笑顔でからりとさせましょう。

6月20日（土）14:00 - 16:00 場所：森下スタジオ　
http://www.saison.or.jp/studio/access.html
CI Festival Japan実行委員会の名前で取っています。
料金：1800円　マット持参の方は1500円
マットの貸し出しは6名まで。予約時にマット持参か否かをお知らせ下さい。
皆様のご参加、お待ちしています。

鹿島聖子
shokokashima@mac.com