管理人様、貴重なスペースお借りいたします。

ベリーダンスサークル「Ｊａｍａａｌ・ジャマール」です。

月３回、主に船橋駅近くにて初心者向けレッスンを行っています。
ご都合の良い日だけランダムに受講いただけます。

主にお子さま連れの方が中心ですが、賑やかなのがＯＫな方でしたら
単身のご参加も歓迎です。
興味のある方は、お気軽にご参加ください。

【場所】
（１）船橋駅より徒歩６分の公共施設。
又は、
（２）海神駅より徒歩１分の公共施設。
※詳細は、レッスンご参加の方のみお知らせしています。

【参加費】
初回体験レッスン８００円（１時間１５分）

・レッスンでは、お腹を出さない服装で大丈夫です。
・勝手ながら男性のご参加はご遠慮ください。

詳細は、コミュニティ
◆子連れBellyDance ＠船橋◆でご覧になれます。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4232038

参加ご希望の方は、上記コミュニティに参加していただくか
こちらにコメントｏｒメッセージをお願いします。

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【ベリーダンスとは】
もともと、古代エジプト・トルコなどで子孫繁栄と豊穣を祈願して、
結婚式や出産のときに踊った踊りです。

ｂｅｌｌｙ（＝おなか）を中心とした、ゆったりした動きは
インナーマッスルを 自然に鍛えることができます。
骨盤を動かすことによって、腰痛・肩こり・出産・産後女性の
マイナートラブルに効果的

体に無理のない動きで新陳代謝が活発になり、
美容にもよいと言われています。