【ノルディックウォーク】のお誘いです。

【ノルディックウォーク】とは、２本のポールを使って歩くことで、
膝や腰の負担を軽くし、全身運動効果を高めることで、
運動不足の方や高齢者の方から、アスリートの方のトレーニングまで、
負荷のかけ方次第で幅広い方に参加いただける、
新しいウォーキングスタイルです。
これから金沢でも広がってくると思います。

夕日寺の自然を楽しみながら、朝活【ノルディックウォーク】を
ご一緒しませんか。

日時：６月１３日（土）７：３０〜９：３０
場所：夕日寺健民自然園駐車場集合〜近隣散策〜駐車場解散
指導者：高森真一氏
　　　（日本ノルディックフィットネス協会　アクティビティリーダー）
対象：一般成人男女
　　　（小学生以上のお子様は、保護者の同伴があれば参加できます）
参加料：１０００円（ポールレンタルする方は、別途５００円かかります）

雨天決行です。
荒天時は当日の早朝に中止連絡をする場合がありますので、
前日までのお申し込みをお願い致します。

【ノルディックウォーク】の効果としては、
ふつうのウォーキングよりも消費カロリーが高い
膝への負担が軽い
二の腕のシェイプアップ
肩こりの予防
などと言われています。
この機会にぜひ、ご体験ください。

お問い合わせ、お申し込みは
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金沢市泉本町７−７ジャンボボール２階
総合型地域スポーツクラブ「ジョイナス」
電話：076-287-6677
e-mail：join-us@officeliveusers.com
HP：http://e-psi.jp/join-us/
(担当　ヤマグチ)