自分の感情と上手につきあうために！

「感情」はやっかいな代物です。

自分で自分の感情に苦しめられたことのない人は、ほとんどいないでしょう。
もしかしたら、逆に感情の起伏がなく、生きるよろこびから遠ざかってしまっている人もなかにはいるかもしれませんが……。
どちらにせよ、感情とじょうずにつきあっていくのはかんたんなことではありません。

なぜそうなってしまうかというと、感情はマインドや思考ではコントロールできないからです。
けれども、じつはそこにこそ感情のほんとうの価値があるのです。

感情は、生命（いのち）と直接つながっています。
マインドや思考が自分の魂や身体の求めとズレているとき、それを教えてくれるのが感情です。
あるいは、マインドや思考を超えてほんとうに生き生きとよろこびをもって人生を送るための原動力となるのも、また感情の役割です。

感情はコントロールするのではなく、それ自体をひとつの生き物のように愛（いとお）おしみながら、じょうずにつきあうべきものなのです。
そのためにまず必要なことは、生命レベルを健全に機能させることです。
それがよろこびの感情の原動力になり、そしてまたやっかいな感情を癒す力ともなります。

つぎに、そこに滞りがあるとしたら（じっさい、ほとんどの人に滞りはあるのですが）、それを解消すること。
マインドや思考が自分の魂や身体の求めとズレているとき、感情は不快感として、私たちにズレの存在を教えてくれます。怒りとか、悲しみとか、寂しさとか……。
それらは自分のなかにズレがあることを教えてくれるだいじなシグナルなのですが、体験としては心地の良いものではありません。
したがって多くの場合、人はその感情を押さえ込んでしまいます。
けれども感情は生命（いのち）と同じで、押さえ込んでも死ぬまで消えることはありません。
それが滞りとなるのです。
したがって、押さえ込んでいた滞りを無理のない形でほどき、癒しながら解放をしていくことが必要とされます。

なかには怒り、悲しみ、寂しさといった、強すぎる感情に悩まされている人も少なくないでしょう。
上述したように、どこかにズレがあることを教えてくれているので、それを解消する必要があります。
その場合は、別に『マインドから自由になるワーク』ｊの受講をご検討ください。

けれども、そのまえにまずかつて押さえ込んだ滞りを解消しておかないと、マインドを修正するだけでは問題は解決しません。
人はいくら頭で理解をしても、感情が納得しないと動かないのです

以上のプロセス──生命レベルを健全に機能させ、過去に押さえ込んでしまった感情をほどき、癒しながら解放するということを目的としたのが、この『感情円滑化ワーク』です。

プログラム-1では、アロマエッセンスを使用します。
植物には人間の生命力を喚起し、そして癒す力があります。
ヤングリビング社の12種類のアロマエッセンスを使用し、アファメーションを唱えながらワークを進めます。
感情を円滑化するワークの一環としてブリージングを行います。

■日時と場所
＜step-1＞
■日時： 10月25日（火）14:15
■場所：　中目黒住区センター　第２会議室（中目黒）
■会費：5,000円
■持ち物、服装：　動きやすく、体をしめつけない服装でお越しください。
　プログラム-1ではたくさんのアロマエッセンスを使いますので、ティッシュあるいはウエットティッシュをお持ちください。


お申し込みは、このスレッドに直接、あるいは下記宛てにメールにてお願いします。
mailto: spiritualworkshop@gmail.com