日々たくさんのことに追われて過ごす、私達。
時間、仕事、家事、将来のための備え、やりたいのに出来ていない数々のこと・・・
頭の中は『片付かない部屋』のように散らかり、“モヤっと”感がどんどん育って、
心と頭の疲れを作ります。

その“モヤっと”を断ちきるためには、
一人静かに座ってみる＝「坐禅」の時間は有意義です。


　　ワンコイン坐禅の会（無宗派坐禅と茶話会）　
　　　　　　　　　　　　　　　　※玄米お結び・お茶付

初めての方でも参加しやすい椅子坐禅です。
坐禅修了後には、玄米お結びを頂きながらの茶話会を行います。
毎日にちょっと活かせる“日本の知恵”をお話しします。

日程
10/18(木）　19時から1時間半程度

＊今後の日程
11/7（水）、11/21（水）

参加費
500円（玄米結び・お茶付き）

＜会の流れ＞
・坐禅の指導
（椅子坐禅を行います。電車や自宅のソファなど、日常どこでも応用できる坐禅の方法です）
・坐禅（20分2回）
・茶話会（玄米お結び・お茶付）

場所
表参道アカデミー
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE 表参道 2F
http://www.ctw.co.jp/jp/access-map/

講師
坐禅指導　：　芳賀昭文さん　（元曹洞宗蓮法寺首座）

定員
15名前後

お申込み方法
?下記項目をご記載の上、「自在禅」を件名に、office@kushi-mc.net までメールをご送信下さい。
?下記項目をご記載の上、03-3367-8115 までFAXをご送信下さい。
・参加日時、・お名前、・緊急連絡先（携帯電話等）、・メールアドレス

お申込み〆切
開講日の正午

キャンセルポリシー
お食事のご用意がありますので、開講日の正午までにキャンセルのご連絡をいただかなかった場合は
キャンセル料がかかりますことをご了承ください。

blog
詳しい内容をHP・ブログでご紹介しています。こちらをご覧ください。
【公式HP】
http://www.kushi-mc.net/news/20120714_19.html
【blog】
「自在禅　〜jizaizen〜」　　http://ameblo.jp/jizaizen/
【facebook】
http://www.facebook.com/jizaizen

■本件に関するお問い合わせ■
クシマクロビオティックス・コンシェルジュ検定事務局
office@kushi-mc.net
TEL/FAX 03-3367-8115　（土日祝日を除く10:00〜18:00）