6月21日は「キャンドルナイト坐禅」♪

太陽のエネルギーが最も強い夏至の日。
この日の夕日は、表参道から見ると明治神宮に沈むとか。

そんな夕日を見送ったら、灯りを消して坐禅＆粗食で
カラダとココロを静かにオフする時間はいかがですか。

太陽のエネルギーと月のエネルギーをいっぱい充電しましょう。

☆ 夏至スペシャルデザート付 ☆
（カラダとココロをリラックス、しかもキレイになる
　甘酒＆梅干デザート）



　どなたでも気軽に参加できる『椅子坐禅』と『粗食』の会です　

　　　ココロ、アタマ、カラダを落ち着かせ、

　　　日常溜めこんだものをすっきりリセットし、

　　　自然の自分に戻るワークショップです。


椅子に座って行う坐禅を20分2回、その後「玄米、お味噌汁、お漬物」の食事をいただきます。

修行僧と同様の粗食は、内臓への負担を軽減し、精神・カラダを落ち着かせます。

お食事の時間は食の知恵を伺いながら、普段の食の悩みもすっきりしましょう。

http://theearthnews.jp/#!/contents/1417
http://www.macrobi-fc.net/modules/info/index.php?content_id=67
http://ameblo.jp/jizaizen/

【日程】

2012年6月21日（木）
19時〜（坐禅・お食事　2時間くらい）

【場所】

表参道アカデミー
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE 表参道 2F

【費用】

2,000円

【定員】

15名前後

【お申込み方法】

１．下記項目をご記載の上、「自在禅＆粗食ワークショップ」を件名に、
　info@macrobi-fc.net までメールをご送信下さい。

２．下記項目をご記載の上、03-3367-8115 までFAXをご送信下さい。

・参加日時、・お名前、・緊急連絡先（携帯電話等）、・メールアドレス

【お申込み〆切】

開講日2日前のお昼12時

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【上記お申込み・お問合せは、マクロビ・フード・コンシェルジェ検定事務局】
　　info@macrobi-fc.net
　　http://www.macrobi-fc.net/
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