こんにちわ。カフェヨガの季節になってまいりました。


今回は、ずばり！
『屍ヨガ』

☆ヨガとは・・
正式には『yogaヨーガ』
『つなぐ』という意味の動詞『yuj』から派生した名詞です。
ヨガのポーズはこの世に存在する『もの』の数だけあるといわれ、その数は40,000とも50,000とも言われておりますが、正式にはわからないみたいです。

と、まあ…
そんな実技理論はインストラクターさんにおまかせいたしまして。。
僕の役割は、ヨガをやったことがない人。
ヨガに触れてみたいけどなんかなぁ‥って人にヨガと接する場をつくることでして。
ヨガを通して、自分と向き合ってください。

で、今回の『屍ヨガ』
なんですが。
屍とは死体のこと。
一般的には一連のヨガのあと、体をリラックスさせるため仰向けになり、全身の力を抜いて、クールダウンに用いられるポーズですが。

しかし、今回はちょっと切り口を変えました。

屍とはただそこにあるだけ。
雨が降れば雨に打たれ。風が吹けば風に吹かれ。
なににも執着しず、なににも捕らわれない状態。
いま、僕らは様々な情報・感情を体のなかにいっぱい詰め込んで、日々生きております。
その結果、気持ちにムラがあったり。
一度、死んで‥
死んでっていう言い方もあれですが。。
一度、屍になって体や頭を空っぽにしてみませんか？
嫌なことも、嬉しいことも、悲しい感情も、愛おしい感情も、嫌いな自分も、好きな自分も、ぜーんぶ吐き出して、空っぽ。
空っぽになったら、ホントに大切なものだけ、また自分の中にソッとしまいましょう。
意外に大事だと思ってたことも、改めてみてみるとそんなに大事じゃなかったりするかも。。
自分をリセットするイメージですね(-_-)



まとめます！
☆屍ヨガ
☆19:00から60min
☆レッスン料 \2,500（食事付き）
※持ち物
飲料水
汗拭きタオル
ブランケットかなんか体を覆えるもの
着替え
☆定員5名

マット貸出あり。
Ｐあり。

当日は屍のポーズの前後に体を動かします。
動きやすい服装で来てくださいね。

また、わからないことがあったら、メッセージにて受付てます。よろしくお願いいたします。