中板橋コミュニティカフェ「はぴくす」で開催
「ナチュラル離乳食＆幼児食」のお話会（分づきがゆのデモ＆試食付き）
12月4日（金）10：30〜12：00
参加費：1500円（入場料込み）
場所：コミュニティカフェはぴくす（中板橋駅より徒歩5分）
http://www.happycs.jp/

「ヘルシーごはんにしたいけど、なにから始めたらいいの？」「離乳食の本通りに進んでないけど、だいじょうぶ？」「インフルエンザ、風邪、その他の病気に負けない、強いカラダをつくるには？」などなど、素朴な疑問にお答えするナチュラルご飯のお話会です。
チュラル離乳食＆幼児食の基本はマクロビオティック。主食であるご飯、野菜、お豆、海藻などを中心にしたヘルシーなごはんです。子どもは、大人よりも味覚が繊細なので、きちんとした素材で手づくりにすると、驚くほどよく食べてくれます。お鍋でコトコト炊いた栄養たっぷりの分づき（ぬかの部分が残った栄養たっぷりの米）のおかゆを試食してくださいね。

お話会の内容
● 親からの取り分けが基本のカンタンナチュラル料理
● 子どもとママ（おっぱい）の心身の調整がラクラク
● キレやすい、おちつきのない子にしないためにできること。
● ナチュラル離乳食＆幼児食の食材選びと進め方
● マクロビオティックってなぁに？（マクロビの基礎）ほか

練馬のまどれ助産院で開催
「おしゃべりマミーズcafé vol.2」（ヘルシークリスマスパフェとお茶付き）
12月2日（水）10：15〜12：00
場所：まどれ助産院母乳相談室（練馬駅より徒歩5分）（練馬区練馬1-6-6-602）

子連れでゆっくりお茶を飲みながら、いろんな話をしませんか。前半は、ヘルシー食材を使ったクリスマスパフェを一人一人がデコレーション。後半は、パフェを食べながら、マクロビのこと、離乳食のこと、子育てのことなど、みんなでおしゃべりをしましょう。もちろん、マクロビごはんについてのご質問もどうぞ。

参加費：1000円（キャンセル料なし）★子どもの分のパフェ＋300円。要予約。
場所：まどれ助産院母乳相談室（練馬駅より徒歩5分）練馬区練馬1-6-6-601


光が丘　蓮の実キッチンで開催
料理教室「クリスマスのランチパーティ」
12月11日（金）
参加費：4300円（キャンセル料前日50％、当日100％）

みんなでクリスマス料理をワイワイつくった後に、パーティをしませんか。
春日町の人気のパンヤフジタのパンでつくるサンドイッチや生春巻きなど、パーティに役立つメニューばかり。
スイーツは初めての方でもムリなくつくれるタルトケーキをクリスマスらしく飾ります。自家製梅酒もこの日解禁。お酒が苦手な方用に、おいしいノンアルコールのカクテルづくりに挑戦します。

パンヤフジタのパンでつくるサンドイッチ（他のパンの試食もちょっとあり）
ホワイトクリームシチュー
生春巻き（タヒニソース）
クリスマスのマロンタルトケーキ
自家製梅酒でつくるカクテル
（NGの方はノンアルコールカクテルをつくりましょ）

お申し込み・お問い合わせ（蓮の実キッチン　松井）
詳しくはホームページに
http://hasunomi.com