8月29日（金）のおやこヨガ　まだ空席がございます。


７ヶ月から参加できるおやこヨガ。ポーズは通常のヨガよりカンタン！動物の名前などがついていて、小さい子どもでも分かりやすくなっています。
現代の大人にも、子どもにも必要な、体幹の強さ・バランス力・集中力などが身につき、しなやかな心と体を作ります。道具は一切使いません。おやこで過ごす、やさしい時間。あふれる笑顔。
レッスン終了後、体の不調などをお聞きしてアドバイスする「生活改善プチ講座」付です。

【日　時】2008/08/29（金）　10:00〜13:00

【場　所】コミュニティカフェ　はぴくす
　　　　　(東武東上線・中板橋駅北口　徒歩5分）
　　　　　　http://www.happycs.jp
　　　　　　03-6411-0011
　　　　　　東京都板橋区中板橋7-16

【料　金】3000円（ランチ付・お子様入場料　1名分込）

　　　　　　※　すくすくカード　お子様入場料込（ランチ別）

【持ち物】ヨガマットorバスタオル

【講師】植竹愛（おやこヨガ（ｃ）公認インストラクター）
和光市総合体育館所属フィットネスインストラクター。
初心者向けのレッスンを担当する傍ら、介護福祉士の資格を活かし、高齢者施設などで運動指導を行っている。自分の子育て経験を活かしたいと、おやこヨガインストラクターの資格を取得。埼玉県を中心に、サークル・キッズカフェ・公共施設などでレッスンを行なっている。二児の母でもある。

【お申込み先】コミュニティカフェ　はぴくす♪
　　　　　　　　　　　　　　　03-6411-0011
　　　　　　　　　　　　　　　info@happycs.jp