参加します
50％
と申しておりました
開催終了10/27（土）バトミントンしませんか
詳細
2007年09月17日 03:27 更新
日時：平成１９年10月27日（土）
時間：１９時〜（2Ｈ）
場所：コミセン
中止：参加者３名未満＋（予約できなかったとき）
解散：２１時１５分
その後、夜食にラーメンはいかが？
暇人べん氏の体力向上にお付き合いくださいませ。
なお、ルールをご存知の方大歓迎です。ご教授ください。
練習メニュー案（3人）[イラスト?参照]
１時間目
1：準備体操（5分）
2：乱打５０本（準備運動）
3：スマッシュ練習?（30本×２セット）
２時間目
4：シングル試合＆ダブルス試合（交代）
人数が多くなると待ち時間が多くなるカも知れません
基本的に４人で1コートのレンタルですが、8名の申請で
２コートレンタル可能かも。
注1）初心者の私を中心に考えたメニューです。（＾＾；）
注2）練習後は汗だくになりますので着替えの用意お願いします。
（無料シャワーアリ）
注3）当日キャンセルする場合
・１７時までは掲示板へ書き込みしてね。
・１７時から１８時４５分まではべん携帯へメールしてね。
注4）９月１０月べんによるバトミントンは、土日奇数日を予定。）
時間：１９時〜（2Ｈ）
場所：コミセン
中止：参加者３名未満＋（予約できなかったとき）
解散：２１時１５分
その後、夜食にラーメンはいかが？
暇人べん氏の体力向上にお付き合いくださいませ。
なお、ルールをご存知の方大歓迎です。ご教授ください。
練習メニュー案（3人）[イラスト?参照]
１時間目
1：準備体操（5分）
2：乱打５０本（準備運動）
3：スマッシュ練習?（30本×２セット）
２時間目
4：シングル試合＆ダブルス試合（交代）
人数が多くなると待ち時間が多くなるカも知れません
基本的に４人で1コートのレンタルですが、8名の申請で
２コートレンタル可能かも。
注1）初心者の私を中心に考えたメニューです。（＾＾；）
注2）練習後は汗だくになりますので着替えの用意お願いします。
（無料シャワーアリ）
注3）当日キャンセルする場合
・１７時までは掲示板へ書き込みしてね。
・１７時から１８時４５分まではべん携帯へメールしてね。
注4）９月１０月べんによるバトミントンは、土日奇数日を予定。）
コメント(21)
2007年10月28日 01:01
日報
今日のメニュー
1：準備体操
2：ドライブ練習？（ネットすれすれに打つ練習）
3：ドロップ-ロブ練習
4：クリア練習
5：パターン練習
6：ゲーム練習
7：はなまるうどん
補足：グリップの握り方、フットワーク
以上
参加者：ぽった殿、一斗殿、ぐちょ殿、もりちゃん（ぐちょ殿の旧ﾍﾟｧ）、べん
（５名）
皆様お疲れ様でした。今日も楽しくできました明日はきっと筋肉痛になると思いますのでよ〜〜くストレッチしておいてくださいね。また、今日参加できなかった皆様もお疲れ様です。次回は是非一緒に筋肉痛になりましょう。
つぶやき
ほんの〜り緑茶味の氷水、めちゃめちゃうまかった！
あ、それと、はじめて今日仕事ができました。（ぱぱ拉致）
写真の公開〜顔は公開できませんので、後姿でご了承くださいませ。
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