春に向けて身体と心にスイッチ入れてヨガする３月、デトックスを促すヨガのWSを行います♪


陰陽ﾖｶﾞ（春の野草酵素ドリンク付き）
「春〜肝を元気に！〜」

世の中が持つエネルギーは、陰と陽の気のバランスで成り立っています。
太陽が当たれば影ができる。
太陽→陽
影→陰
どちらかだけが大事、ではなく、両方大事なんです。
日常でも、陰と陽のバランスで成り立っているんですよ♪
たとえば…
トレッキングで、山をどんどん登る→陽の気
頂上でおいしい空気の中、瞑想→陰の気

気は関節で滞るといわれています。
陰ヨガで、筋膜、関節を緩め気の流れを促し、ホールドの長いポーズで自分の内側と向き
合っていきます。
陽ヨガで流れ出した気を、外側からアプローチ。体全体に促していきます。

春は、肝臓の力を引き出して、冬に体にため込んだ毒素を出す体に♪♪
陰陽ﾖｶﾞで肝を労わりながら、元気になってもらいましょう！
陰陽ヨガの後には、春の野草から作った酵素ドリンクで、代謝を促します。
人の体が生まれた時から持っている酵素（エンザイム）、体の代謝のために必要なエネルギ
ーです。肝臓の代謝に必要な酵素をたっぷり補給してあげましょ。

【日時/場所】
?3/17（土）10：30〜シュクラハラジュク　http://www.shukla-harajuku.com/about　
?3/20（火・祝）10：30〜鵠沼稲荷神社（P有り）http://www.fushimiinari.com/
【料金】
?（yogaweekのポイント使用）2000ポイント又は、ドロップイン3000円または回数券+1000円
?2500円
【持ち物】
運動できる服装、ヨガマットまたはバスタオル（レンタルマットあり）、途中飲むドリンクなど。
【ご参加】
どなたでも♪完全予約制になります。
【ご予約】
?yogaweekご予約専用→　http://yogaday.shop-pro.jp/?pid=38697953
?メールにて予約→　yuco-yoga@jcom.home.ne.jp

皆様のお越しを心よりお待ちしています。

ナマステ