心のヨガを英語で一緒に勉強しましょう。
前回はSamadhi Yoga
　瞑想について学びました。

　　体と心（マインド）と意識。マインドからでてくる考え。
　　考えていることが本当の自分であるとは限らない。
　　疲れていると思っている、でも意識によって変えられる。
　　まだ知らない自分を知る。

瞑想
　　自分がリラックスできる姿勢をとる。体をリラックスするイメージ。
　　頭に浮かぶ考え（エゴ）に反応しない。観察しすべての考えが
　　頭の中からなくなるまで続ける。人によって時間が違う。
　　考えがすべてなくなったとき、意識が動き出す。

先生はペルー人のルディー先生です。
心と体に関するお話を聞いて、みんなで話しましょう。
コース内容は2007年分と同じですが、毎回クラスの中で
少し体を使った呼吸法などをする予定です。

★日時：第７回７月８日（火）　２０:０５〜２１:０５
★内容：The Four Ways（4つの方法） （予定）
　The way of the fakir...(ｲｽﾗﾑ・ﾋﾝﾄﾞｳｰ教などの苦行僧は…)
　The way of the monk...(修道者、修道僧は…)
　The way of the yogi...(ヨガ行者は…)
　The 4th way. (４つ目の方法は…)


★料金：１０００円
　　　★条件：英語のリスニングがある程度できる方対象。
　　　（先生はゆっくり話してくれますし、わからないことも質問していただけ
　　　　ますので、お気軽にお越しください。）

参加希望の方はトピックに参加表明を書込むor「参加する」をクリックしてください。
但し、はじめて参加の方は当日の緊急連絡先をお伝えしますので
freespace_cflat@yahoo.co.jp にメッセージを送ってください。

【お願い】
やむを得ない場合以外のキャンセルや無断欠席はないようにお願いいたします。
キャンセルが待ちの方がいらっしゃる場合もあり、ご迷惑をおかけしますので、くれぐれもご協力お願いいたします。