心のヨガを英語で一緒に勉強しましょう。
前回はKarma Yogaについて話を聞きました。
自分の過去の人生と今の人生とはバランスによって均衡をつくっている。
すべては原因と結果。今の人生は過去で行ったことによるKarma（カルマ）。
Karma(カルマ)は自分の意識によって変えられる。
なにげなく繰り返している行動は、意識をもって行動する。

前回のチャクラ（Power Yogaより）
目と目の間にあるチャクラを開きます。
背骨をまっすぐにして座ります。
目と目の間に意識を集中します。（目は開いていても閉じていてもいい）
息を吸って、Ｉ　（イーーーーーーー）。頭の骨にひびくように。
息を吸って、Ｉ　（イーーーーーーー）。繰り返します。
過去、未来、今が見えるようになります。
頭痛に効きます。
声によって響かせることによって血行がよくなります。

先生はペルー人のルディー先生です。
心と体に関するお話を聞いて、みんなで話しましょう。
コース内容は2007年分と同じですが、毎回クラスの中で
少し体を使った呼吸法などをする予定です。

★日時：第６回　６月２４日（火）　２０:０５〜２１:０５
★内容：Samadhi Yoga（予定）
　リフレッシュした新しい自分をつくるための
　心身をリラックスさせる方法を学びます。
　瞑想したことがありますか。
　瞑想によってよい気分になれるようにする。
　なぜ瞑想するのか。なぜ心を無にするのか。
　deep meditation the steps to and how to meditate,
　what to meditate on

★料金：１０００円
　　　★条件：英語のリスニングがある程度できる方対象。
　　　（先生はゆっくり話してくれますし、わからないことも質問していただけ
　　　　ますので、お気軽にお越しください。）

参加希望の方はトピックに参加表明を書込むor「参加する」をクリックしてください。
但し、はじめて参加の方は当日の緊急連絡先をお伝えしますので
freespace_cflat@yahoo.co.jp にメッセージを送ってください。

【お願い】
やむを得ない場合以外のキャンセルや無断欠席はないようにお願いいたします。
参加人数によって講師の手配など変えています。キャンセルが待ちの方がいらっしゃる場合もあり、ご迷惑をおかけしますので、くれぐれもご協力お願いいたします。