皆さん、こんにちは
毎度毎度のご案内で、恐れ入ります。

３月もまた、ゆるゆるマクロビ、ヨガ教室を開催しまーす
今回の目玉は、呼吸法

普段、何気なくしている呼吸、どれだけ意識したことがありますか？
呼吸を制すると、自分自身のコントロールが出来るようになります。
ヨガの一番大切な要素である呼吸について、
体を使ってじっくりゆっくり見つめていけるクラスにしたいと思ってます。

＜詳細＞
日時：2009年3月7日（土）15：00-16：30
場所：野田市北コミュニティ会館和室
持ち物：動きやすい格好、ヨガマット（またはレジャーシート）
参加費：1500円

＊時間の関係上、カードセラピーは、クラスの後、
希望していただいた方のみ、受付させていただきます。
カードセラピーご希望の方は、あらかじめご連絡くださいね

ヨガの呼吸法とポーズで、春の解毒をすっきりサポート
自分の自然のリズムを取り戻しましょ