松戸のオーガニックサロン「きれいのたね」で、
ヨガ本来の目的である瞑想を取り入れた、夜のヨガクラスを行います。

忙しい毎日だからこそ、自分のための時間を作ってみませんか？
体が硬くても、ヨガの経験がなくてもご参加いただけます

ヨガ・ベーシック＆シンプルメディテーション

日々の喧騒から離れて、
ゆったりと自分と向き合ってみませんか？

頭で考える事は少し休んで、いつのまにか持っていた、
こうあるべきという頑な気持を手放して。
自分の内側にある静けさを見つめていく、ヨガと瞑想のクラスです。

ヨガの王者ともいわれる古典的なラージャヨガをベースに、
ポーズを通して心と身体をほぐしながら、
外に向かって忙しくしていたマインドを静めていきます。
ヨガの後には、シンプルなメディテーションの時間。
集中の中に訪れる静寂と、心と身体の温かい調和をいっしょに味わっていきましょう♪

リラクゼーション効果の高いプログラムになっているので、
お仕事帰りの方や、少しお疲れの方にもお勧めです。
ヨガや瞑想の経験が無い方でも、気軽にご参加くださいね☆




【開催日時】
７月０７日（木）19:00〜20:30（90分）
７月２１日（木）19:00〜20:30（90分）

【開催場所】
〒271-0073 千葉県松戸市小根本45-12 　ありがとう早稲田ビル７階
（千代田線・JR常磐線「松戸」駅 徒歩6分）

【参加費】
入会金無し・2,000円／1回

【インストラクター】
ai（原口愛）
日本ヨーガ瞑想協会指導者コース修了(全米ヨガアライアンスRYT200)
Studio yoggy公認　産後ヨガインストラクター
インド政府公認　スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガ指導者YIC卒業
インド政府公認　スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガ療法士YTIC受講中
KIJマクロビオティックAdvanced修了

【お申込】
「きれいのたね」の申込フォームから手続きをお願いしますね☆
PC：http://www.kireinotane.jp/lesson/yoga/basic_meditation_yoga.html
携帯：http://www.kireinotane.jp/home/member_mobi2.html

※きれいのたねでは、どなたにも安心してご利用いただけるように会員登録制をとっています。お手数ですが、上記HPのメンバー登録画面から手続きをお願いいたします。