ゆるゆるは大切なこと

まずは、絵里さんの「自分で出来るリフレ教室」で足の裏からリフレッシュ

体をゆるゆるさせて、リフレッシュ

更に、クリスタルボウルを聴いてリフレッシュ



★クリスタルボウルとは
クリスタルボウルは、お寺のお堂にある、 銅でできたおりんのような形をしています。
大きさは、直径約10センチのものから、 大きなものでは、約60センチ以上のものまであります。
ボウルが大きくなるほど、重低音の大きな波動を発します。
スウェードスティックや、ゴムのマレット（バチ）を用いて、 ふちを叩いたり擦ったりして音を出します。

素材はその名の通り、クリスタル（水晶）です。
クリスタルボウルから発せられる音（波動）は、 私たちの耳で認識できる範囲をはるかに越え、 平原では、はるか 2000 メートルにまで達するといわれています。

【効果】
リラクゼーション効果があり、過度な肉体的疲労や、 過度な精神的ストレスによるものを解放するのに、 大変適した楽器です。 科学的にも、その音を聞き始めてから、 わずか 30 秒で脳波がアルファ波から シーター波になることが確認されています。

脳より、神経を通じて、全身へリラックスする信号が送られ、 より筋肉のゆるみにつながり、 精神的ストレスや肉体的疲労から 約20 分で解放されると言われています。

また、すぐに深い眠りに落ちていき、 日ごろ抑えているような感情、欲求、ストレスが、 寝ている間に解消される効果も期待できます。




【日時】２０１１年１０月１６日（日）
　　　　午後２時〜５時（受付開始１時４５分）

【場所】ヒーリングスペース　「和庵」
　　　　場所　東京都清瀬市野塩４−９３―２３　　
　　　　気功整体院「和庵」(駐車場有)
　　　　志木街道沿い信愛病院前

　　　　西武池袋線秋津駅・武蔵野線新秋津徒歩１５分



【服装】動きやすい服装（ジーンズは適しません）

★体を動かしますので、当日の食事は少なめにされることをオススメします♪


【参加費】1500円

【募集人数】10名

お申し込みはこちらか、またはメッセージにてお願いいたします。