今回で第３回っ！東京ヨガクラス、その名も「わ」ヨガっ！！
　ヨガとは内側に調“和”を作り出すもの。ヨガのいろんな実践を通じて、内側に「和」を見出し、それを外側にも拡げていきましょう、的なモットーていうかテーマでやってるヨんガクラスでっす。
　
　今回は年末ということもあって、クラス後に会場を移動して忘年会！をやろうと思っています。

　会場は高田馬場駅近くの居酒屋「うみのや」の２階の大広間を貸し切りました。「和」が「輪」を呼ぶ、そんなヨガのネットワーク。忘年会のみの参加でもＯＫですよ。
　今年最後の大イベントで、身も心も自由になっていきましょう！！
　近隣の方々（もちろん遠方の方々でも）、いらっしゃい、いらっしゃ〜〜い


◎時間：13:30〜16:00のたっぷり２時間半。

◎参加費：東京でこの値段は破格っ！の2000円。
　　　　
◎会場：宮園高齢者会館　和室
　（東京都中野区東中野一丁目5番1号、地図→http://asp.netmap.jp/map/k330101010055.html）

◎内容：
　◆前半、新潟ヨガ界のプリンス、私KAJUが、ゆったり皆さんを天国に誘ってゆくアーサナ（ヨガのポーズ）を行っていきます。
　呼吸を充分に内側に入れながら、ゆったりとやっていくので、初心者や身体の硬い方でも大丈夫っす。
　“瞑想的”なアーサナで、次に続く実践への準備を、心身ともに整えていきます。

　◇後半、東京ヨガ界のプリンセス、見た目はスッキリ日本人、中身はとってもインド人の、tabigasukiさんにヒマラヤで学んだヨガの奥義と瞑想の実践を指導してもらいます。
　何が出てくるかは超お楽しみっ！魂の隅々まで、ヒマラヤヨガの真髄をじっくりと堪能しましょう！

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　そして大忘年会っ！

◎時間：17:30頃〜てきとーな時間までっ。途中参加も万事ＯＫ！！

◎会場：「うみのや」２階の大広間っ！＠高田馬場駅徒歩３分（電話03-3209-7611）

　高田馬場駅　早稲田口を出て、線路の下にある横断歩道を 池袋方向に渡り線路
沿いの細い路地に入って下さい。ちょっと進むと、突き当たり右手に「うみのや」があります。

◎会費：3000円ぐらい。
　会場は一人2100円で取ってあります。部屋代＋オードブル、ドリンクはビールと日本酒が一人1/2本だそうです。持ち込みＯＫです。
　ヨガの人はそんなに食べない、飲まない人もいるから、会場だけ押さえて、あとは買ってくるか、持ち込みにしようかと思っています。

　何かいいアイデアある方いたら言ってくださいネ☆


　2007年、さいごの東京ヨガクラス。
　身も心も忘れて、ヨガで繋がるネットワークの中、その「輪」の中に溶け込んでいきましょう。
　
　みなさん、お友達連れて、いらっしゃい、いらっしゃ〜〜い。熱く、ゆるく、まったりと、リラックスしながら語り合いましょー

　
　んーな感じかな。
　じゃ、よろしく〜〜