はいはい〜、KAJUです。てなわけで、８月待ちに待ったヨガ合宿inにーがた。ヨガ好きのみんな、全国から集まれっ！
新潟は長岡市、街のはずれにある寺宝温泉に、湯治客用の宿泊施設が今夏オープンっ。
100％天然掛け流し。毎日一番風呂に入れるのはここだけっ！だそーです。ちょーいい温泉っす。
そこと近くのコミュニティーセンターを拠点に、ヨガ好きな人のための、ヨガ好きな人
による、ぐ、ぐ、ぐわっしゅくをやろうと、なんと企画いたしました。
構想４ヶ月、準備期間３秒の、そんなスペシャルな合宿です。
ヨガを通じて、今まで知らなかった人同士が繋がっていき、そこからまた何かが生まれていく。それがワタシの望み。そんな合宿にしていきたいと、思う所存でございます。そんなKAJUに、どーか清き一俵を、よ、よろしくお願い、あ、致しますぅ〜〜。ょよよいっ！

よろしくね。

○期間：8/17（金）〜8/19（日）

○場所：新潟県長岡市、寺宝温泉、『湯治館』＆日越コミュニティーセンター＆栃尾大神宮
　（寺宝温泉ホームページはこちらっ！→http://www.eigyou.com/jihou/）
　（日越コミュニティーセンターの案内はこちらぁっ！→http://www.city.nagaoka.niigata.jp/benri/sisetu/kouminkan/higoshi-com.html）

○参加費：（宿泊）全日参加20000円、１泊２日15000円
　　　　　　（通い）１日参加8000円、半日参加4000円
　　　　　　　※いずれも食事代、温泉料金込みです。

○定員：20人ほど

○〆切：宿泊希望のバヤイは、なるべく７月中にお知らせいただけると助かります。日帰りのバヤイはまー、大丈夫だろっ。

△食事ボランティア募集っ！
今回、食事は新潟のスタッフを中心に、参加者で作っていこうかと考えています。
そこで、食事づくりを手伝ってくれる人募集っ。
　〇17日の夕食○18日の昼食○18日の夕食○18＆19日の朝食、の４パートに分けて、それぞれ３〜４人。
場合によっては、クラスを途中で抜けなきゃいけなくなったり、みんなが温泉入ってる間入れなかったりと、そういうことも考えられますが、それを了承していただいた上で手伝ってくれるという方いたら、ぜひぜひお願いしますっ！
お礼に食事ボランティアの方は、参加費を１回につき、1000円割り引かせていただきます。だから４回手伝えば、4000円割引っ！ってことね。
よろしくお願いします〜。

◎合宿スケジュール（今のところの予定ね）

●17日（金）13:00集合（寺宝温泉『湯治館』）
　なんやかんやして、車を乗り合わせて、クラス?の会場、栃尾大神宮さんへ、go！
14:30〜17:30頃、クラス?in栃尾大神宮（長岡から車で約30分）
　18:00〜20:00で、湯治館に移動して、温泉入る人は温泉。食事作る人はその準備、と。
20:00夕食＆よろしくパーティー、でてきとーに、みなさんの交流＆親睦を深めていただけたら（そんなに騒げないとは思いますが…）

●18日（土）、7:00〜8:00朝の温泉タイム♪
　8:00朝食
　9:00〜12:30クラス?（アーサナクラス含む）
13:00昼食＆休憩
15:00〜18:00頃、クラス?
それ以降は17日と同じ。

●19日（日）、7:00〜8:00朝の温泉タイム♪
　8:00朝食
9:00〜12:00頃、クラス?（アーサナクラス含む）
12:00三々五々解散、あるいはご飯食べに行く人はLet's go
〜！みたいな感じで。いかがん？

※遠方よりお越しの方は、長岡駅あるいは近くのバス停までの送迎を考えています。もし
新潟から行く人と時間が合えば、新潟駅から一緒に行くことも可能かも。
なので、決まりましたら到着の時間等、KAJUまでお知らせ下さいな。

▼クラス内容予定、要約
・クラス?…ヒマラヤンヨガクラス?『スシュムナーの真髄』
　身体の中で肝心要な場所、それが背骨。そこを通るエネルギーの通り道、それがスシュムナー。ヨガの成功はここにかかっていると言っても華厳の滝でわない。
　そこを通るエネルギーの種類や質、そしてその動き。それを調節し、操っていくための理論、テクニックの説明と実践。その真髄を今ここにっ！乞う、ご期待！とな。

・クラス?…ヨガ入門レクチャークラス＆『ヨガの８ステップを考える』
　ヨガの歴史や伝統的なヨガの種類と内容、アシュタンガ・ヨガの８ステップについてなど、ヨガの基本的な知識などについてのレクチャーを行います。時間があれば瞑想も行っていきます。
　ヨガの８段階のステップについて、みなさんで肘をつき合わせて意見を飛び交わせるよーな時間も設けたいと思っています。肘をつき合わせてどーすんねん。

・クラス?…ヒマラヤヨガクラス?『チャクラとボディのエトセトラ』
　人間の身体を構成する４つのボディ。そして人間を超えた領域にある３つのボディ。それが人体のセンター、チャクラを入り口としてできあがっています。
　そのことの論理、仕組みについてレクチャーしていきます。日常の中で自分を見ていくことにも役立つ理解に繋がるよーにしたいと思っています。
　さ、自分を知ろうっ！Let's know the 自分っ！！
　実践は、そういったことを少しでも実感できるような、そんな実践にしていきたいと思っておる次第でごじゃります。よろしくっ！

・クラス?…みんな繋がる♪ヨガネットワーククラス。
　私たちのハートの奥には、尽きせぬ願い、魂の欲求、自分がこの世に生まれた意味、役割、そんなものが隠されています。
　それを探り、それを実感してゆく、そんな瞑想、しようかなーと。
　そんでそれでもって、その開かれたハートでもって、みんなが繋がってゆくような、その繋がりを感じてゆけるような、そんな瞑想もしていきたいと思っています。
　乞う、ご期待っ！

　・アーサナクラスＡ…背骨を大事に、矯正＆強化クラス。
　背骨のラインに焦点を当て、背骨を矯正し、足腰を強化していくアーサナをメインに指導していきます。

　・アーサナクラスＢ…言わずと知れた？Sensitive Yogaクラス。
　ゆったりとしたアーサナで身体をほぐし、“自分自身”をじっくりと感じていきます。

そんな感じでいかがでしょうかに〜。
なお、クラスの内容、スケジュール等は変更になることがあります。そのへんは、ちょっと“インド的感覚”になることもあるかもしれませんが、まー楽しんでちょ♪


あと、質問等々ありましたら、下に書き込んでいただくか、メッセージでも。
みなさんで、楽しい合宿にしていきましょー！よろしく〜♪

　あと、ヨガマットのご用命はこちらっ！
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=21130068&comment_count=2&comm_id=2205026

　天然素材100％、ヨガラグショップナディの製品が20％ＯＦＦで買えちゃうっ！
　よろしく〜。