ダンス初心者歓迎　
子育てに疲れている身体を、ストレッチや簡単な動きでリフレッシュ！！

バレエの基本となる身体の中心を意識しながら、ストレッチや子供と一緒に出来るエクササイズなどを行います。
また、コンテンポラリーダンスのテクニックを使いながら、普段意識する事が難しい身体の使い方や、頭の使い方を意識する事で、身体全体に血液をまわしながら音楽に合わせて身体を動かします。
凝り固まった身体の血流がよくなりることにより、肩こりや腰痛など、様々な症状にも効果がありますし、シェイプアップにもつながります！

親子で楽しく身体をケアしましょう。

詳しくは
http://www.studio-heartbeat.com/program/oyako-ballet.html
（子育て応援券が使えます）