おやこで楽しむからだレッスン
〜月に一度のからだ感謝DAY〜


ママになってから、自分のカラダに向き合う時間ってなかなかつくれないですよね〜

でもっ…！

たまには、毎日頑張ってくれてるカラダさんの声を聴いてみませんか

むずかしいことしなくても、カラダって整うんだー！って感じてみてください〜

カラダがかたくても、運動苦手でも大丈夫！お家ですぐできる、簡単エクササイズ＆ケアをご紹介します
一緒にゆるゆる・ぽかぽかしましょー

OKIRAKU育児（育自）のコツも身についちゃうよ♪


日時11月26日（木曜日）10：30〜12:00
※10時開場

浜田山会館（和室）浜田山駅より徒歩5分

参加費1500円
（すぎなみ応援券が使えます）

対象：未就学児のお子さんをお持ちのママ（お子様連れok♪プレママ大歓迎）
お子さんは一緒にやってもよし、遊んでてもよし、好きなように過ごしてね。


講師
遠藤さやか
しかだなみ
“からだクリエイトきらくかん”のからだトレーナー
しかだは西荻で“はぴねす”という自宅サロンもやってます。

そして私達二人とも、現役子育てママなのです
おっぱい、おんぶ、こどもの手当などなど…おしゃべりも楽しみたいなーと思ってます
からだレッスンの後は、12時からランチ交流会を行います。お弁当持参でどうぞ。

13時からは『ママと子供が楽しむ体験講座』でみつろうキャンドル作りを行います。
からだレッスンから続いて参加される方は、なんと材料費だけの500円甘い香りにいやされますよ〜
（要予約です。詳しくは下記ブログをチェック。）


お申し込みは下記フォームよりどうぞ

【パソコン】http://kantanform.jp/free/?id=mcollabo

【携帯】http://kantanform.jp/free/i.cgi?id=mcollabo

お問い合わせsuginami.mama.collabo@gmail.com
☆★☆★☆★☆★☆★◎主催◎
【すぎなみママコラボの会】
ブログも遊びに来て下さい
今後の予定もチェックできます
http://ameblo.jp/mamacollabo/

皆様へ
季節柄、インフルエンザが流行しています。万が一、スタッフやその家族などに感染者が出た場合、やむを得ず中止または延期とさせていただくことがあります。ご了承ください。