おやこで楽しむからだレッスン

ママになってから、自分のカラダに向き合う時間ってなかなかつくれないですよね〜

でもっ…！

たまには、毎日頑張ってくれてるカラダさんの声を聴いてみませんか

むずかしいことをしなくても、カラダって整うんだー！って感じてみてください〜

カラダがかたくても、運動が苦手でも大丈夫！お家ですぐできる、簡単エクササイズ＆ケアをご紹介します


一緒にゆるゆる・ぽかぽかしましょー


日時10月27日（火曜日）10：30〜12:00
※10時に開場します。お着替えなどにご利用ください〜。

浜田山会館（和室）浜田山駅より徒歩5分

参加費1500円
（すぎなみ応援券が使えます）

対象：未就学児のお子さんをお持ちのママ（お子様連れok♪プレママ大歓迎）
お子さんは一緒にやってもよし、遊んでてもよし、好きなように過ごしてね。


講師
遠藤さやか
しかだなみ
“からだクリエイトきらくかん”のからだトレーナー
しかだは西荻で“はぴねす”という自宅サロンもやってます。

そして私達二人とも、現役子育てママなのです
おっぱい、おんぶ、こどもの手当、季節の健康法などなど…おしゃべりも楽しみたいなーと思ってます


お申し込みは、お名前、ご連絡先を明記のうえ、『1027からだレッスン』でメッセージをください

☆★☆★☆★☆★☆★◎主催◎
【すぎなみママコラボの会】
ブログも遊びに来て下さい
今後の予定もチェックできます
http://ameblo.jp/mamacollabo/