こんにちは。荻窪でお野菜を中心とした食育教室
「ベジタブル・キッズ」を開催しております
片山ちえと申します。

ベジタブル・キッズでは、子ども達の五感を刺激しながら
お野菜大好き！になってもらうをモットーに野菜や穀類が主役の教室を
展開しています！
昨今、いろいろな食育教室がありますが、野菜や穀類を主役にした教室は
ここだけではないでしょうか。
また、野菜が主役の教室なので、卵、バター、乳製品、肉、魚などの
動物性食品、砂糖も使いません。
自然の甘味やおいしさをいかした、レシピをご紹介します。

さぁ〜感受性が豊かなこの時期に、五感を使って野菜や穀類に触れ合いましょう！


ベジタブル・キッズブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/vegetablekids/

【掲載誌】

服部幸應の食育の本 vol.2 完全保存版　

８月１５日発売「赤すぐキッズ」９・１０月号

練馬区・板橋の生活情報誌「kacce」１０月号・・・習い事しま専科！

ヘルスケア・レストラン１月号・・・自分時間でスキルを活かす。「開業栄養士」への道

【講師紹介】
資格：管理栄養士
産婦人科、企業の栄養士を勤めた後、食育教室を開催
現在、フリーの管理栄養士として活躍中
掲載雑誌：たまごクラブ、ダンチュウ、ヘルスケアレストラン
著書：あしたば元気レシピ（素朴社）

【４月スケジュール】

　　　
★「春満開！お母さんと作るお弁当」教室

　　４月　４日（土）１０時３０分〜　
　　４月３０日（木）１０時３０分〜　

　
　新しく登場した、"親子で一緒にお料理をする"をコンセプトにした教室。
　家では忙しくて、なかなか子ども達と向き合って、ゆっくりと
　料理をする時間を持つのは大変ですよねぇ〜
　そこで、１つのテーマ（お料理）を親子で作る教室をスタートします。
　お母さんやお父さんと一緒に、一つのお皿に一緒に料理を完成させる
　親子共同のクッキング教室♪
　ゆっくりと親子でおしゃべりをしながら、作り上げるお料理は特別なものに
　仕上がりますよ〜
　もちろん、ご紹介するお料理は、子供たちが簡単に作れるものばかりです。
　親子でクッキングといっても難しいものではありませんので、ご安心くださいね。
　

★「簡単お野菜クッキー教室」

　　４月２１日（火）１０時３０分〜
　

　　こちらは、今まで通りの、子ども達が主役のクッキング教室。
　　毎日食べるおやつだからこそ、体にやさしく、栄養のあるものを　
　　食べてもらいたいですよね。
　　そこで、お野菜たっぷりのおやつをご紹介します。
　　自分でコネコネ、目、鼻、口をつけるクッキーなど
　　子供たちの個性が光る、おやつも登場しますよ♪
　

　＊新教室のご案内
　　４月より教室開催場所が変更となります

　　新教室は【あんさんぶる荻窪4F　第3.2教室】
　　
　　杉並区荻窪５−１５−１３　
　　ＪＲ中央線「荻窪駅」西口下車徒歩3分
　　地下鉄丸ノ内線「荻窪」駅西口下車徒歩3分

　　http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H00150

　【申込方法】

　親子氏名・子どもの年齢・電話番号をお書き添えの上、
　info@vegetablekids.com 宛にメールして下さい。

　＊メールアドレスが変更になりましたので、お間違えのないよう
　　よろしくお願い致します。

　子ども１名２５００円、同行する大人１名１５００円。
　（３歳以上から参加受付を致します）

　※終了時間は１２時３０分を予定しております。早くお帰りになりたい方は
　料理のお持帰り用のお弁当箱をご持参いただくと便利です♪
　※開催日１０日前以降のキャンセルは、キャンセル料２０００円がかかります。
　※満席になりましたら、当ブログにてお知らせしています。
　※全講座、杉並区子育て応援券での全額お支払い可

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大人向け教室のご案内

お子様連れで参加できる、大人対象の料理教室です
抱っこしたまま、椅子に座ってなど自由なスタイルで
参加できますので、お子様連れでも気にせずに参加できますよ



★「カルシウムたっぷり講座」　

　　４月１２日（日）　１１：００〜　

　　日本人が一番不足しがちなカルシウム！
　　牛乳や小魚からしか摂取できないのでは・・・
　　なんて思われがちですが、お野菜にもカルシウムは
　　たっぷり含まれています。
　　切干大根を使った坦々麺、ずいき（里芋の茎）を使った
　　アップルパイなど、植物性の食材をつかった、カルシウム
　　たっぷりのメニューをご紹介します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（講師：管理栄養士片山ちえ）

　　前回の教室の様子はこちらをご覧ください
　　http://plaza.rakuten.co.jp/vegetablekids/diary/200810300000/

★「幸せのチョコ味スイーツ♪講座」

　　４月１９日（日）　１１：００〜　

　　卵・バター・乳製品を使わずに作るチョコ味スイーツが
　　たっぷり味わえる講座！
　　たこ焼きプレートで作る、外はカリッ！中はもっちりチョコカヌレや
　　濃厚なチョコレート味を堪能できるムースなど、プレゼントや
　　お土産にもピッタリなスイーツをご紹介します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（講師：chiharumaru）

【申込方法】

　氏名・電話番号、参加希望講座名をお書き添えの上、
　info@vegetablekids.com 宛にメールして下さい。

　＊メールアドレスが変更になりましたので、お間違えのないよう
　　よろしくお願い致します。

　参加費：４０００円　（ハーフランチが必要な方は１０００円でご用意致します。

　※終了時間は１４時を予定しております。早くお帰りになりたい方は
　お持帰り用のお弁当箱をご持参いただくと便利です♪
　※開催日１０日前以降のキャンセルは、キャンセル料２０００円がかかります。
　※満席になりましたら、当ブログにてお知らせしています。
　※全講座、杉並区子育て応援券での全額お支払い可