随分と春めいてきましたが、まだまだ風邪にご用心を！

鍼灸の知恵で風邪を予防＆らくらく経過させませんか。
目からうろこのお話＆すぐにできる簡単エクササイズで、
もう風邪なんて怖くない♪

風邪についての正しい知識を生かして、
自身と家族の健康を守りましょう。

●○●○　こんなことが知りたい方に・・・　●○●○
●「赤い風邪」「青い風邪」「黄色い風邪」ってなあに？
３つの風邪の種類と対処法(季節、漢方薬、症状、侵入部位、色や脈)を
シンプルに解説します。
熱は悪者？　いつから温めればor冷ませばいい？　など
風邪のポイントが分かりますよ。

●意外と知らない風邪の正しい養生法って？
それぞれの風邪に対するおすすめレシピ(食材、味、対処法など)を
ずばり語ります！

●すぐにできるお役立ちエクササイズ♪
子育て・家事・仕事で忙しいあなたにもできる！
エクササイズで リフレッシュしましょう。

＜講座詳細ご案内＞
◎日時：３月１１日（水）　午後１３時〜１５時（受付開始１２：５０〜）
◎場所：産業商工会館　和室　（杉並区阿佐谷南３−２−１９）
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H04880
◎参加費：２０００円 （すぎなみ子育て応援券が使えます）
※別途保険料１００円がかかります。（現金のみ）
※託児はありません。同室で見守り保育をお願いします。
◎講師紹介：鈴木摩矢先生（鍼灸師）
「やさしい鍼の寺子屋　博心堂鍼灸院」にて、マタニティケアを中心に
臨床活動を行っています。また「洗練されたおばあちゃんの知恵袋」と
なるべく、ファン助産院で「マタニティ・ライフ・アドバイス」や
「マタニティ・セルフケア」として、「安胎・安産のお灸」のクラスを
開催しています。二児のお母さんです。
◎申し込み先：フォームからお申し込み下さい。
パソコン：　http://www.kantanform.jp/fmail/?id=sakumama
携帯：　http://www.kantanform.jp/fmail/i.cgi?id=sakumama

◎主催：すぎなみママコラボの会 子育てサロン・ナチュラーレ

♪あなたのご参加お待ちしています♪