2010年の第一弾の練習です！！今年も宜しくお願い致します


寒いので、ストレッチ・アップは十分にして下さい

あと、汗ひいた後に羽織るものなども…すぐ体冷えますから


練習風景はこんな感じです…


人数が集まったら…

☆シュート練習（左右、ランシュー、ジャンプシュート）

☆ハーフの3対2

☆残り時間ゲーム

ってな、軽い感じです


参加して頂くにあたって、下記の事にはご注意下さいm(_ _)m


★男女混合チームなので、接触プレイは禁止です！！

★ファールは自己申告で…（スポーツマンならね…）

★怪我などは自己責任でお願いします。

★みんなで楽しいプレイをっ！！

★休憩中のチームで、得点・審判などして下さい。


☆☆☆☆☆　注意事項　☆☆☆☆☆
先日、某スポーツセンターで女性の靴（ブーツ）が盗難にあったそうです（友人談）

貴重品、荷物などはご自身で管理お願い致します。更衣室に鍵付きのロッカーがあるので、利用して下さいね☆（当チームでの責任は負えませんので、ご了承ください。）

楽しくバスケしているのに、盗難とかなると嫌な気分になりますしねぇ…。。。



【日時】1月11日（月・祝） 13時〜16時半

【場所】都島スポーツセンター（下記参照）

http://www.sports.city.osaka.jp/sports/sa/tb/i/2/0/0/52/0/20520001/d.html

最寄駅は地下鉄谷町線都島徒歩5分です。

【募集人数】10名（元々のメンバーがいるので…）

【費用】500円

【持物】バッシュ、ボール（あれば）、タオル、着替え、飲み物など…


募集人数は集まり次第、締切ります！

その後はキャンセル待ちでお願い致しますm(_ _)mm(_ _)m

【注意】参加希望の方は、必ずコメントして下さい人数把握する為です！！