「yoga-suru？Pelvic Yoga（骨盤ヨガ）
　　　　　　　〜骨盤を正しい位置に戻してスリムに〜」

年内最後の特別レッスンのご案内です。
寒くなり基礎代謝力も弱まり、脂肪燃焼も少ないこの時期。
また冷え症や子育て疲れなどもありますね・・・

出産や生活習慣で開いてしまった骨盤はそのままにしていると、
体重増加、ボディラインのくずれの原因に。骨盤をほぐして、骨格の
ゆがみを整え、本来自然に開閉している骨盤の動きを取り戻し、
体を調整していきます。

「骨盤を締める」というテーマが軸で継続して参加されると
効果が出てきますよ。まずはお試しを！


講師はyogi-niでも紹介されている唯希Yuki先生
毎回完結型、いつからでもスタートできますよ。

＜講師紹介＞
納戸　唯希(HN:ミネコ）
神戸出身。都内で活躍するフリーのヨガインストラクター、
ライター、芸術工学修士。
ハタヨガ、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガ、ストレッチ、
ダンスなどを指導。さまざまなダンス、ヨガの経験に基づく、骨盤に
働きかける体を変えるヨガが好評。
David Swenson Ashtanga Yoga Primary Series TTC 終了。
ヨガ、マクロビオテックを実践しつつ、哲学、心理学、占星術を
あわせながら、人間のココロと体について思索中。


【日時】2009年12月16日(水）10:00〜11:40

【場所】川崎市教育文化会館
　　　　レッスン会場：4階第4学習室　託児：３階児童室
　　　　＊お子様連れの方は３階でお子様をお預けになり４階レッスン会場へ
　　　　お越しください。

【定員】15名

【参加費】託児あり1800円・託児なし1000円・(お子様2人目以降500円プラス）

【持ち物】ヨガマットor大判バスタオル・スポーツタオル・飲み物
　　　　　動きやすい服装・託児希望者は託児に必要な荷物


【申し込み方法】
下記コメント欄に参加表明をお願いします。その際に託児の有無・
託児希望の際は月齢明記下さい。

レッスンはかなり効果的で楽しいレッスンです。
寒い冬を吹き飛ばし、健康なBODYづくりを♪
Yuki先生の新たな魅力をぜひ味わってくださいね！