遂についに、OLからママサーにまでも人気のベリーダンスがぴっぷに上陸！

なかなかチャレンジできなかったメンバーの皆様も気軽にベリーダンスに
触れることのできる体験会を7，8月は実施します。定期クラスになればいいなと
思っていますのでぜひ恥ずかしがらず！皆様のご参加お待ちしていますね♪


今回担当してくれる講師はキュートでやはり0歳のママでもあるRomy氏
先生からメッセージが届いてます♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ベリーダンスとは・・・はアラブ地域を発祥とする民族舞踊で、その起源は
古代エジプトまで遡るとも言われています。古来では、豊穣祈願、女神信仰、
母体礼賛など、女性によって女性のために踊られてきたようです。

アメリカでベリー（＝お腹）ダンスと呼ばれるようになったこの踊りは、
お腹はもちろんのこと、胸や腰、腕など各部分を独立させて動かすのが一つの
特徴。インナーマッスルや日常生活では使わない筋肉を使うことで自然と体が
引き締まり、その人が最も魅力的なスタイルへと導いてくれるでしょう！

円や波、8の字を描くなど、自然界にある動きが多いのも特徴。
その独特の動きが女性らしさをさらに引き出してくれるのです。

また、自由に一人一人の個性を表現できるのも魅力です。
私自身、人と比べることなくありのままの自分を受け入れることが
できるようになり、毎日が楽しく、生き生きとしたものになりました！
全ての女性のためのダンスだと思います！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

なるほど〜！ダンスで楽しむだけでなくシェイプアップ、インナーマッスル
筋力や女性らしいからだへ導く効果もあるんですね〜

ぜひぜひ体験会にいらしてくださいね！


【日時】2009年8月17日(月）10：10〜11：40

【場所】川崎市立体育館　２階展示室

【講師】Romy　
　経歴・・・ジャズダンス、チアリーディング、バレエ、フラメンコなど
　様々なダンス経験後、ベリーダンスに出会い、０７年よりソロダンサーとして
　活動。レストラン、ショーイベント等に出演。銀座ダンススクールにて
　レッスンも担当、ダンスを通じて多くの人々を笑顔にするのが夢


【参加費】１０００円（託児が必要な方はプラス８００円）

【定員】先着１５名迄

【レッスンの流れ】
エキゾチックな音楽に合わせて踊り、内側にある女性性を目覚めさせ、
身も心もリフレッシュしましょう！

１．＜ストレッチ　15分＞
リラックスした状態でじっくり全身をほぐし、普段使わない筋肉も丁寧に
伸ばしていきます。

２．＜ベリーダンスの基本の動きとステップ　45分＞
体に負担をかけない基本姿勢を意識しながら、首・肩・胸・お腹・腰など
各パーツを個々に動かす練習をします。
また、踊りをより魅力的にしてくれるステップも取り入れていきます。


３．＜振付　30分＞

実際曲に合わせて踊ってみましょう！
基本の動きとステップを組み合わせた振付を毎回少しずつ進めていきます。
何度も練習していくうちに、自然と体が音楽に反応して動き出すはず！
振付を覚えて1曲踊る楽しさを体感して下さい。


【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル（託児ありの方はお子様の荷物）

【申込方法】
下記コメント欄にて参加表明をしてください。託児の有無、有りの際はお子様の
月齢を明記ください。


【留意点】
・公共施設のため、駐車場には台数に限りがあります。お車でのご来館は
メンバーみなさまの公平をはかるため近隣有料パーキングをご利用ください
（制限台数はスタッフ使用優先とさせていただきます）

・前日、当日はキャンセル代金５００円が発生します。体調に留意し、ご予定を
確認してご参加ください。

・やむを得ずキャンセルなさる場合はコメント欄記入ではなく、直接運営リーダー HASEまでキャンセルメッセを送ってください。サークル運営を
円滑に進めるためにご協力をお願いします。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

エネルギーが全身に満たされて爽快！
引き締まったボディとハッピーで前向きな心が手に入れましょ☆