昨年からぴっぷ運動部のレッスン＜ピラティス＞がラインナップされています。
実際、ヨガってなんとなくわかるから始めやすいけど、ピラティスって
なんだろう？！って思っている方も多いですよね〜

講師のさやか先生からコメントを以前頂いていました
・・・ピラティスの魅力はなんといっても【美容整体効果】
最初はプロスポーツ選手のために始めたピラティスでしたが、
やっていくうちに自分の身体がどんどん変化していきました。

一番大きな変化はウエスト。ピラティスを始めて半年でジーパンのサイズが
２サイズもダウン。また、それまでどちらかというと筋肉がしっかりついた、
がっしりした体型だったのが・・・しなやかな筋肉になり、
姿勢もよくなり、女性らしい筋肉に変わっていきました。

この魅力に取り付かれ「女性らしい身体になるなら、女性のために」と
考え現在の女性中心のレッスンの提供に至りました。
また、産前・産後のママには嬉しい骨盤内側から引きしめる効果もありますよ。

とのことでした。
夏に向けての【re-birth〜再生〜ピラティスレッスン】
心身共に新しい自分に生まれ変わる【re-birth再生】をぴっぷもサポートします

リラックスするもよし、ストレス発散するもよし、シェイプアップするも
よし・・・それぞれに素敵な時間を過ごしていただければと思います。
どうぞよろしくお願いします。

ぴっぷ料金改定につき気軽にレッスンを試して頂けますので
多くの方のご参加お待ちしています。夏に向けて引き締まった理想のBODY
目指しましょう♪


【日時】2009年5月22日（金）10:00〜11:30

【場所】川崎市教育文化会館　レッスン第4学習室・保育室は3F児童室
車で来る場合は、隣川崎球場に大型駐車場あり
　　　 地図・アクセスバス方法→
http://www.city.kawasaki.jp/88/88kyobun/home/annnai/tizu/map.htm


【講師】FTP公認　マットピラティスインストラクター
　　　　健康運動実践指導者
　　　　日本赤十字協会　救急救命員　　　吉原　さやか


【講師のご紹介】＜経歴＞スポーツトレーナーの専門学校を卒業後、
総合フィットネスクラブのマシンジムでのトレーニング指導、
スタジオでの指導（ボクササイズ系、ステップ）など３年間勤務。
その後フリーインストラクターとして活動中。
現在、ママピラティス（藤沢、金沢文庫など）など女性のサポートを
中心に行っている。

＜ピラティスとの出会い＞パーソナルトレーナーとして何名か
プロスポーツ選手のトレーニングに関わらせていただいたことがきっかけ。
身体の中心、軸となるトレーニングを勉強したいと思い、ピラティスを始める。


【参加費】ぴっぷ一律講座料金　託児付1800円　託児なし1000円
　　　　　
【申し込み方法】下記コメント欄より参加表明をお願いします。
　　　　　その際、託児希望の場合はお子様の月齢を明記ください。
　　　


ぴっぷのこのコミュから派生した「ぴっぷ運動部(仮）」コミュができています。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=2985638
ぜひぜひお気軽にご参加ください。
先行予約案内や、ためになるトピックなどの情報が満載です♪