「yoga-suru？Pelvic Yoga（骨盤ヨガ）
　　　　　　　〜骨盤を正しい位置に戻してスリムに〜」

人気のレッスンですのでお早めにお申し込みくださいね！ サンピアン川崎の鏡張りのお部屋にて行います。

出産や生活習慣で開いてしまった骨盤はそのままにしていると、 体重増加、ボディラインのくずれの原因に。骨盤をほぐして、骨格のゆがみを整え、本来自然に開閉している骨盤の動きを取り戻し、体を調整していきます。

「骨盤を締める」というテーマが軸で継続して参加されると効果が出てきますよ。まずはお試しあれ！

講師はyogi-niでも紹介されている唯希（Yuki）先生。
もう皆さんが固唾を呑むうっとりとしたナイスバディ〜。 来年2月に出産予定でもバリバリyogaしていますよ〜〜〜〜！！ 唯希先生のレッスンは年明けはしばらくお休みになりますので、年内に沢山参加してポーズを是非覚えてお家でもできるようにしましょう♪

＜講師紹介＞
納戸　唯希(HN:ミネコ）
神戸出身。都内で活躍するフリーのヨガインストラクター、
ライター、芸術工学修士。
ハタヨガ、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガ、ストレッチ、
ダンスなどを指導。さまざまなダンス、ヨガの経験に基づく、骨盤に
働きかける体を変えるヨガが好評。
David Swenson Ashtanga Yoga Primary Series TTC 終了。
ヨガ、マクロビオテックを実践しつつ、哲学、心理学、占星術を
あわせながら、人間のココロと体について思索中。
掲載情報「リトルママ」ページに大井町での'Yoga-Suru?'取材
http://tokyo.l-ma.jp/tokyo/hiroba/circle200805/24yoga/index.html

【日時】2008年11月4日(火）10:00〜11:40

【場所】サンピアン川崎（労働会館）３階　音楽室（託児室：５階　健康管理室）
http://www.sunpian.jp/data/access
<徒歩 JR川崎駅・京浜急行川崎駅から約15分
交通（バス） JR川崎駅、京浜急行川崎駅下車
横浜銀行前「銀柳街入口」より、市営埠頭行、水江町行、塩浜行などで約５分
「労働会館前」下車すぐ＞
＊サンピアン川崎は無料駐車場がありますので、車でも来やすいですよ！ ご利用の際は利用する部屋名を警備員さんにお伝え下さい。

【定員】12名

【参加費】回数券利用4回託児付10,000円・託児なし7,000円
　　　　　スポット参加　託児付2800円・託児なし2000円

【持ち物】ヨガマットor大判バスタオル・スポーツタオル・飲み物
　　　　　動きやすい服装・託児希望者は託児に必要な荷物


【申し込み方法】
下記コメント欄に参加表明をお願いします。その際に託児の有無・
託児希望の際は月齢明記、回数券○回目・スポット参加どちらかを
明記の上お願いします。


効果的で楽しいレッスンです。Yuki先生の魅力をぜひ味わってくださいね！